ВСЕРОССИЙСКИЕ КОНКУРСЫ
Бесплатные конкурсы для учителей. Сертификаты и призы участникам!
Материал опубликовала
Елена Викторовна5958
Воронежская обл., Таловский район
Материал размещён в группе «Будьте здоровы! »
19

7 советов, которые помогут вам всегда и везде успевать

 

Каждый из нас с вами сталкивается с проблемой катастрофической нехватки времени. Так хочется порой, чтобы в сутках было по-больше часов! Или можно было бы не спать! Вот тогда бы все дела переделал!  

 

 
Эти 7 советов  помогут вам эффективно организовать свой день и успевать выполнять все, что вы задумали.

Записывайте все свои дела и планы, даже если уверены, что не забудете о них

Попробуйте составлять списки ваших обычных ежедневных забот, книг, которые хотите прочитать, фильмов, обязательных к просмотру, или задач по работе.

Составление списка продуктов, которые необходимо купить, и даже списка желаний — эта элементарная, но полезная привычка позволит вам ничего не забыть и правильно все распланировать.

Используйте «мертвое время» с умом

«Мертвое время» — это промежутки между делами: поездки в общественном транспорте, очереди, ожидание друзей или коллег. Не «убивайте» время бесполезными игрушками в телефоне, лучше почитайте книгу, которую давно хотели начать читать, возьмите с собой учебник иностранного языка, поучите лекции или порисуйте в скетчбуке.
 

Не тратьте время на рекламу — скачивайте или смотрите любимые фильмы онлайн

Сегодня реклама на телевидении занимает столько эфирного времени, что любая телепрограмма или сериал длятся в полтора раза дольше. Экономьте свое драгоценное время, скачайте любимое телешоу, фильм или сериал — так вы не потратите лишнее время на просмотр рекламы и выделите свободные часы для других полезных дел.

Записывайте и анализируйте все, что делаете в течение дня

Проведите эксперимент: записывайте 2 или 3 дня подряд все, что вы делаете, и сколько тратите на это времени. После внимательно изучите — тогда вы точно поймете, на что тратятся ваши «драгоценные» минуты. Вы удивитесь тому, сколько времени уходит на ненужную проверку почты и листание лент социальных сетей.

Поручайте как можно больше своих обязанностей и дел

Изучив список домашних дел, вы поймете, что некоторые из них можно делегировать своим близким. Например, муж поможет выкинуть мусор, а дети — делать простую домашнюю работу, посильную их возрасту.

Не ленитесь совершать пятиминутки

На некоторые дела требуется совсем мало времени: от 5 до 15 минут. Составьте список таких дел и выполняйте по одному каждый день. Это могут быть  уборка пыли со шкафов, полив всех комнатных растений и т.д. Вы и не заметите, как эти мелочи помогут облегчить вам одно большое многоступенчатое дело.

Отдыхайте регулярно, а не тогда, когда уже валитесь с ног

В идеале — выделяйте на отдых 10 минут каждого часа, а один день на неделе — полностью на себя (вот как!!!! Напишите, у кого это получилось!!!!) Если так отдыхать у вас нет возможности, тогда постарайтесь чередовать виды деятельности каждые 20 минут. Так вы будете меньше уставать и успевать больше. Запомните, от ваших сил зависит продуктивность вашей работы, поэтому не стоит экономить на отдыхе.
 
"Время – это просто одна из граней жизни, и сама жизнь – одна из игр времени. Жаждать времени означает жаждать жизни, жаждать возможности жить полноценно и ярко. Поэтому время требует от нас мудрого внимания. Мы можем овладеть искусством навигации во времени. Мы узнаем, что и вправду время похоже на тимьян – оно полно вкуса и аромата; это и продукт питания, и приправа; оно естественно, как растение, и тоже требует посева, прополки – и сбора урожая". Томас Мур.
Опубликовано в группе «Будьте здоровы! »


Поблагодарить автора 19 Добавить в избранное
! Пожаловаться

Комментарии (2)

Фирсова Светлана Геннадьевна, 12.11.16 в 19:37 0 Ответить Пожаловаться
Спасибо за советы, думаю, что всем пригодится.
Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.