Календарно-тематическое планирование 2 года обучения по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Спортландия»

№

Дата

Наименование разделов и тем

Материально-техническое обеспечение

Фактическая

Планируемая

1

сентябрь

Занятия с мячом - цели и задачи. Техника безопасности. Подвижные игры : «Мяч по кругу», «невод» , эстафеты с мячом.

Использование спортивного зала.

2 мяча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов.

2

История мяча (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник. Туристические навыки. Подвижные игры : «Быстрый и ловкий», «Круговая лапта».

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

1мяч;

скакалки по количеству занимающихся.

3

Разогревающие упражнения, ОРУ. Упражнения на гибкость позвоночника. Упражнения в паре. Малоподвижные игры: «Съедобное - несъедобное», Подвижная игра «Горячий мяч».

Использование спортивного зала.

4 мата;

1мяч;

4 обруча;

4

История спортивных игр с мячом волейбол (презентация) ОРУ в парах, упражнения с мячом, силовые упражнения на все группы мышц. Туристические навыки.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

1мяч;

5

Гимнастические упражнения, ОРУ, упражнения на гибкость позвоночника, подвижные игры: «Узнай по голосу»,

« Узнай меня».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6

История спортивных игр с мячом футбол (презентация).

Комплекс упражнений на позвоночник. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Удочка».

Туристические навыки.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

7

Комплекс упражнений с мячом. ОРУ, подвижные игры в паре и группой. Силовые упражнения на все группы мышц.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

8

История спортивных игр с мячом баскетбол (презентация).

Комплекс упражнений на позвоночник. Подвижные игры : «Между двух огней», «Удочка».

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов.

9

октябрь

Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, упражнения на выносливость, подвижные игры «Горячий мяч», «Месяц».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяч;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

10

Круговая тренировка. ОРУ, упражнения на гибкость позвоночника. Упражнения в паре. Подвижная игра «Бабка-ежка».Релаксация «Ласковое сердце».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

11

История спортивных игр с мячом пионербол и теннис (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Дни недели».

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

12

Строение организма - скелет и кости (презентация). ОРУ, комплекс упражнений с мячом. Подвижные игры: «Цепочка», «Рыбалка». Туристические навыки.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов

13

Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, подвижные игры «Круговой Вышибала» ,«эстафеты с мячом. Туристические навыки.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

14

Строение организма - скелет и кости (презентация). Элементы гимнастики. ОРУ в парах, эстафеты с мячом. Подвижные игра « Грибы, ягоды цветы»

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов

15

Строение организма – мышцы (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Школа мяча. Туристические навыки.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов

16

Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Силовые упражнения. Подвижные игры: «Путешествие», «Хитрая лиса».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

17

ноябрь

Элементы групповой тренировки, а также подвижные игры с мячом: «Запомни меня», «Перестрелка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

18

Строение организма – мышцы (презентация). Упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

.

19

ОРУ, комплекс упражнений с мячом, Туристические навыки, силовые упражнения, подвижные игры: «Удочка», «Хитрая лиса».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

20

Строение организма – системы организма (презентация). Подвижные игры : «Запомни меня», «Запомни меня», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

21

Строение организма – системы организма (презентация). ОРУ в движении, подвижные игры: «круговой вышибала», эстафеты с элементами гимнастики.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

22

Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, Туристические навыки, подвижные игры: «Удочка», «Хитрая лиса», эстафеты с мячом.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

.

23

Строение организма - клетка и ее виды (презентация). Упражнения на мячах, туристические навыки ,комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов

24

Строение организма - клетка и ее виды (презентация). Подвижные игры: «Запомни меня», эстафеты. Туристические навыки Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

25

декабрь

Прыжковые упражнения,

упражнения на гибкость позвоночника, подвижные игры «Бабка-ежка», «Невод», эстафеты с мячом.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

26

Упражнения на укрепление мышц позвоночника, занятия с мячом, упражнения на расслабление мышц. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Горячий мяч». Туристические навыки.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

27

Гигиена и здоровье (презентация). ОРУ, комплекс, упражнений с мячом.

Подвижные игры: «Удочка», «Горячий мяч».

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

28

Упражнения на укрепление мышц позвоночника, занятия с мячом, упражнения на расслабление мышц.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

29

Упражнения на осанку, упражнения в парах ОРУ. Комплекс упражнений с мячом. Гимнастические упражнения на все группы мышц.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

30

Гигиена и здоровье (презентация). Элементы гимнастики. ОРУ в парах, эстафеты с мячом. Туристические навыки.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

31

Комплекс упражнений с мячом. ОРУ, подвижные игры: «круговой вышибала», «Охотники и утки», в паре и группой.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

32

январь

Зимние олимпийские игры виды спорта (презентация).

Подвижные игры : «Невод», «Веселый мяч». Туристические навыки.

Комплекс упражнений с мячом.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

33

Комплекс упражнений на осанку с гимнастическими палками, Подвижные игры: «Путешествие», «Удочка». Туристические навыки.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

гимнастические палки по количеству занимающихся.

34

Зимние олимпийские игры виды спорта (презентация). Упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

35

Элементы групповой тренировки, а также подвижные игры с мячом: «Круговой вышибало», «Невод». Силовые упражнения. Туристические навыки.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

36

Упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Подвижные игры: «Скакуны», «Веселый мяч».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

37

Летние олимпийские игры виды спорта (презентация). ОРУ в движении, подвижные игры : «Горячий мяч», «Удочка», эстафеты с элементами гимнастики. Туристические навыки.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

40

ОРУ подвижные игры эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

41

Летние олимпийские игры виды спорта (презентация). ОРУ в движении, подвижные игры : «Невод», «Назови имя», эстафеты с мячом и с элементами гимнастики.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

42

февраль

ОРУ, упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник. Элементы растяжки на все группы мышц.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

43

Правильное питание (презентация). Подвижные игры : «Путешествие», эстафеты с мячом и с элементами гимнастики.

Туристические навыки.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

44

Комплекс упражнений на позвоночник с гимнастическими палками, подвижные игры : «Веселый мяч», «Удочка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

гимнастические палки по количеству занимающихся.

45

Биоритмы (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Комплекс упражнений с мячом.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

46

Упражнения в парах ОРУ. Комплекс упражнений с гимнастическими палками. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Найди предмет».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

47

Март

Биоритмы (презентация). Подвижные игры: «Невод», «Вышибала», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

48

Подвижные игры: «Невод», «Вышибала». Комплекс с гимнастическими палками.

Туристические навыки.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

49

Подвижные игры : «Веселый мяч», «Удочка».

эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник на нижние конечности.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

50

Правильная осанка (презентация). Эстафеты с мячом и с элементами гимнастики.

Туристические навыки.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

51

Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Школа мяча.

Туристические навыки.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

52

Комплекс упражнений на позвоночник и нижние конечности. Силовые упражнения. Подвижные игры : « Запомни меня», «Путешествие».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

53

Подвижные игры : « Запомни меня», «Путешествие» , эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

54

Правильная осанка (презентация). Эстафеты с мячом и с элементами гимнастики. Школа мяча.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов

55

апрель

Подвижные игры : «Веселый мяч», «Удочка». Комплекс на позвоночник. Гимнастические упражнения. Туристические навыки.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

56

Подвижные игры : « Веселый мяч», «Путешествие», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

57

Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Школа мяча.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

58

Подвижные игры: «Что пропало», «Разноцветные движения». Гимнастические упражнения с мячом.

Туристические навыки.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

59

Подвижные игры «Круговой вышибала», «Удочка», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

60

Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Комплекс упражнений с мячом.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

61

Подвижные игры: «Круговой вышибала», «Что пропало». Гимнастические упражнения с мячом. Круговая тренировка.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

62

Подвижные игры: «Веселый мяч», «Невод», эстафеты . Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

63

май

Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Комплекс упражнений с мячом. Туристические навыки.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

64

Травмы как сохранить здоровье (презентация), ОРУ. В движении, подвижные игры: «Круговой вышибала», «Что пропало», эстафеты с мячом и с элементами гимнастики.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

65

Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, стрейчинг, подвижные игры: «Горячий мяч», «Строим цифры ».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

66

Подвижные игры: «Круговой вышибала», «Что пропало». Гимнастические упражнения с мячом. Круговая тренировка.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

67

Подвижные игры : « Веселый мяч», «Путешествие», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

68

Итоговое занятие. Травмы как сохранить здоровье (презентация), подвижные игры : «Запомни меня», «Круговой вышибала».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.