Физиология — наука о закономерностях процессов жизнедеятельности живого организма, его органов, тканей и клеток, их взаимосвязи при изменении различных условий и состояния организма.

Спортивная физиология является ведущей среди медико-биологических дисциплин в университетах и институтах спортивного профиля как биологическая основа физического воспитания и спорта.

Процесс физического воспитания и спорта успешен только при условии, что его практическая реализация базируется на знаниях биологической сущности физической активности человека, закономерностях ее роста и развития, знаниях процесса адаптации организма к влиянию физических упражнений, биологических основах дозирования физических нагрузок, контроле над их влиянием на организм в разных условиях внешней среды. Эти знания являются фундаментом высокой методической подготовки специалиста области «Физическое воспитание и спорт

Сегодня изменяются подходы к изучению и преподаванию студентам спортивной физиологии. Они связаны, прежде всего, с расширением современных методов экспериментальных исследований, позволяющих быстро получать достоверные физиологические, метаболические и морфологические показатели организма спортсменов и лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой. Выявлено также целесообразность интегрального преподавания спортивной физиологии, то есть включение в программу лекционного и практического курса вопросов по спортивной морфологии и спортивной биохимии. Такое комплексное преподавание спортивной физиологии позволяет студенту более объемно, всесторонне и на всех уровнях (структурном, биохимическом и функциональном) приобретать интегральные теоретические знания и практические навыки современных экспериментальных исследований, необходимые им для дальнейшей практической работы в области физического воспитания и спорта.{3}

Физиология спорта изучает функции организма человека и механизмы их регуляции при тренировочных и состязательных упражнениях. Её основные задачи:

- Физиологическая характеристика различных видов спортивной деятельности и состояний организма человека в процессе тренировочных занятий или соревнований на основе изучения механизмов адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам различной направленности.

- Изучение физиологических механизмов формирования двигательных навыков и развития физических качеств, а также их обусловленность генетическими и средовыми факторами.

- Обоснование физиологических закономерностей спортивной тренировки, дозирования физических нагрузок и оптимизации спортивной деятельности.

- Выяснение физиологических особенностей жизнедеятельности организма человека в зависимости от пола, возраста и особых условий внешней среды при занятиях физической культурой и спортом.

- Обоснование занятий массовыми формами оздоровительной физической культуры с учетом влияния физических упражнений на здоровье человека.

Спортивная физиология это как учебная, так и научная дисциплина. Ее изучение осуществляется во всех ВУЗах и СУЗах, на факультетах физического воспитания педагогических вузов, а также на в медицинских ВУЗах, в соответствующих НИИ, лабораториях и на кафедрах.

Знание истории любой науки является необходимостью для правильного понимания места, роли и значения дисциплины в содержании социально-политического статуса общества, его влияния на эту науку, а также науки и ее представителей на развитие общества. Целью данной работы: рассмотрение физиологии спорта как одну из основных наук по физическому воспитанию, ее исторических аспектов, целей методов и проблем науки

Понятие физиологии спорта ее предмет, цели, методы

В основе физиологии упражнений и спорта лежат анатомия и физиология. Анатомия изучает структуру и форму, или морфологию организма.

Она дает представление о строении различных частей тела и их взаимодействии. Физиология изучает функции организма: как работают системы органов, тканей, клеток, а также как интегрируются их функции с тем, чтобы регулировать среду организма. Поскольку физиология характеризует функции структур, нецелесообразно начинать ее изучение, не имея представления об анатомии.

Физиология упражнений изучает изменения структур и функций организма под воздействием срочных и долговременных физических нагрузок. Спортивная физиология применяет концепции физиологии упражнений в процессе подготовки спортсменов, а также для улучшения их спортивной деятельности. Таким образом, спортивная физиология является производной физиологии упражнений.{5}

Физиология спорта по своему месту в системе подготовки специалистов по физической культуре и спорту связана с тремя группами учебных и научных дисциплин. Первую группу составляют фундаментальные науки, на которых базируется физиология спорта, она и использует их теоретические достижения, методики исследования и сведения о факторах среды, с которыми взаимодействует организм спортсмена в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. К таким дисциплинам следует отнести биологию, физиологию человека и животных, химию и физику. Во вторую группу включены и научные дисциплины, взаимодействующие с физиологией спорта таким образом, что они взаимно обогащают или дополняют друг друга. В этом плане физиология спорта тесно связана с анатомией, биохимией, биомеханикой, гигиеной и психологией. И, наконец, третью группу дисциплин, с которыми связана физиология спорта, составляют те из них, которые используют ее научные достижения и методики исследования в своих целях. Это такие науки как: теория и методика физической культуры, педагогика, спортивно-педагогические дисциплины, спортивная медицина, лечебная физкультура.

Важнейшей задачей физиологии спорта является научное обоснование, разработка и реализация мероприятий, обеспечивающих достижение высоких спортивных результатов и сохранения здоровья спортсменов. Поэтому, физиология спорта — наука прикладная и в основном профилактическая, так как, исследуя и учитывая резервные возможности организма человека, она обосновывает пути и средства повышения работоспособности, ускорения восстановительных процессов, предупреждения переутомления, перенапряжения и патологических сдвигов функций организма, а также профилактику возникновения различных заболеваний.

Спортивная физиология рассматривает два главных вопроса:

1) Изучает физиологическую характеристику различных видов

спортивной деятельности и,

2) Изучает физиологические механизмы адаптации организма при

спортивной тренировке.

Физиология спорта находится на важном месте в теории физической культуры, составляющей фундамент знаний, которые нужны тренеру и преподавателю для достижения высоких спортивных результатов и сохранения здоровья спортсменов. Поэтому учителя физкультуры и другие «профильные» преподаватели должны хорошо знать об изменениях физиологических процессов, происходящих в организме спортсмена во время тренировочной и соревновательной деятельности с тем, чтобы научно обоснованно строить и совершенствовать эту работу, уметь приводить аргументы на свои распоряжения и рекомендации, предупреждать переутомление и перенапряжение и не причинить вреда здоровью тренирующихся. Преподаватели должны понимать суть изменений, возникающих в организме спортсмена в реабилитационном периоде, чтобы активно и грамотно влиять на них, ускоряя восстановительные реакции.

Методы исследования в физиологии спорта используются для определения функционального состояния организма спортсмена в условиях относительного покоя, в процессе активной физической деятельности и в течение определенного времени после ее прекращения. Все методы исследования делят на:

1. натурные – заключаются в регистрации основных показателей функциональных систем в натурных условиях;

2. лабораторные – исследования проводят в искусственно созданных условиях. Для этого чаще всего применяют функциональные пробы (тесты), при помощи которых определяется физиологическое состояние человека и его систем: мышечной, ССС, ЦНС, нейрогуморальной, дыхательной и т.д. К основным лабораторным методам относят:

- эргометрию – применяется для определения физической работоспособности. Для этого при нагрузках в определенных условиях у спортсмена регистрируются величины выполняемой работы и различные физиологические параметры: частота дыхания, пульс, артериальное давление, объем циркулирующей крови, величина регионарного кровотока, потребляемого О2, выдыхаемого СО2 и т.д. Для эргометрии используют эргометры (греч. эрго—работа; метр—мера), которые позволяют контролировать (стандартизировать) и измерять количество и интенсивность физической работы, выполняемой человеком. В качестве эргометров используют велоэргометры, бегущие дорожки (тредбаны), ступеньки разной высоты, лестницы. В последнее время применяют специальные эргометры и целые системы, которые позволяют следить за состоянием спортсмена в процессе тренировок (а не только в лабораториях), регистрировать его изменения, проводить анализ и архивировать данные в компьютерах для дальнейшей обработки.

- электромиографию – медод исследования скелетной мускулатуры человека. Применяется в физиологической и клинической практике. В зависимости от задач исследования проводят регистрацию и анализ суммарной электромиограммы (ЭМГ) или потенциалов отдельных мышечных волокон. При регистрации суммарной ЭМГ чаще используют накожные электроды, при регистрации потенциалов отдельных мышечных волокон — многоканальные игольчатые электроды.

- специальные медицинские методы – включают клинические и параклинические методы обследования.

Проблемы и задачи физиологии

Цель дисциплины:

Основной целью изучения дисциплины является овладение знаниями об изменениях физиологических функций организма в процессе занятий физической культурой и спортом, о влиянии двигательной активности на функциональные возможности и состояние здоровья детей, подростков, лиц зрелого и пожилого возраста.{4}

В физиологии спорта как учебной и научной дисциплине, решается две основные проблемы. Одна из них состоит в физиологическом обосновании закономерностей укрепления здоровья человекас помощью физических упражнений и повышения устойчивости его организма к действию различных неблагоприятных факторов внешней среды (температура, давление, радиация, загрязненность воздуха и воды, инфекции и т. д.), а также в сохранении и восстановлении работоспособности, препятствии развитию раннего утомления и коррекциипсихоэмоцианальных перегрузок в процессе профессиональной деятельности человека. Эти задачи физиологии спорта решаются в рамках массовых форм физической культуры.

Вторая проблема данной науки заключается в физиологическом обосновании мероприятий, направленных на достижение высоких спортивных результатов, особенно в большом спорте. Данные две проблемы полностью не совпадают, так как для достижения наивысших результатов в процессе тренировочной деятельности в возможны примениние таких нагрузкок, которые могут приводить к снижению устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, ухудшению состояния здоровья и даже к возникновению заболеваний[2].

Задачи дисциплины:

формирование научных представлений о физиологических механизмах и закономерностях изменения функций организма под влиянием занятий физической культурой и спортом;

изучение физиологических состояний, возникающих в процессе выполнения физических упражнений различной направленности, интенсивности и продолжительности;

изучение физиологических механизмов развития физических качеств и формирования двигательных навыков;

ознакомление с данными современных научных исследований о закономерностях формирования долговременной адаптации к мышечной деятельности с учетом возрастных и половых особенностей человека, о влиянии различных факторов окружающей среды на физическую работоспособность;

овладение методами оценки физической работоспособности при занятиях физической культурой и спортом;

изучение физиологических показателей организма, характеризующих состояние тренированности в покое, при выполнении дозированной и предельной физической нагрузки;

привитие умений и навыков осуществления контроля и самоконтроля функционального состояния занимающихся физической культурой и спортом.{4}

Значение физиологии спорта

Практическое значение физиологии спорта состоит в научном обосновании возрастных этапов развития организма человека, индивидуальных особенностях отдельных людей, механизмов проявления их физических и умственных способностей, особенностей контроля и возможностей управления функциональным состоянием организма. Данная наука вскрывает последствия вредных привычек у человека, обосновывает пути профилактики функциональных нарушений и сохранение здоровья. Знания, накопленные при изучении физиологии, помогают педагогу и тренеру в процессах спортивного отбора и спортивной ориентации, в прогнозировании успешности соревновательной деятельности спортсмена, в оптимальном построении тренировочного процесса, при подборе индивидуализации физических нагрузок и открывают возможности использования функциональных резервов организма.

Одной из особенностей физиологии спорта является то, что ее материалы могут быть получены только на человеке, где применение ряда классических методов физиологии невозможно. Поэтому некоторые уточняющие эксперименты, как правило, с целью изучения механизмов физиологических сдвигов при физических нагрузках проводятся на животных. Необходимо подчеркнуть, что основной задачей физиологии спорта является сравнительное изучение функционального состояния организма человека, т.е. исследование проводится до, вовремя и после двигательной активности, что в натуральных условиях весьма затруднительно. Для этого разработаны специальные нагрузочные тесты, позволяющие дозировать физическую активность и регистрировать соответствующие изменения функций организма в различные периоды деятельности человека[1].

Для этого используются велоэргометр, ступеньки разной высоты, бегущая дорожка (тредбан), , а также различные приборы, позволяющие регистрировать функции сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и центральной нервной системы на расстоянии, передавая соответствующие показатели по телеметрическим каналам. Физиология спорта –это важный раздел в теории физической культуры, составляющий фундамент знаний, нужных тренеру и преподавателю для достижения высоких спортивных результатов и сохранения здоровья спортсменов[2].

Таким образом, из изложенного следует, что спортивная физиология как учебная и научная дисциплина решает две основные проблемы. Одна из них состоит в физиологическом обосновании закономерностей укрепления здоровья человека с помощью физических упражнений и повышения устойчивости его организма к действию различных не- благоприятных факторов внешней среды (температура, давление, радиация, загрязненность воздуха и воды, инфекции и т. д.), а так- же в сохранении и восстановлении работоспособности, препятствии развитию раннего утомления и коррекции психоэмоциональных пе- регрузок в процессе профессиональной деятельности человека. Эти задачи спортивной физиологии решаются в рамках массовых форм физической культуры. {4}

Заключение

Физиология спорта – это специальный раздел физиологии человека, изучающий изменения функций организма и их механизмы под влиянием мышечной (спортивной) деятельности и обосновывающий практические мероприятия по повышению ее эффективности.

Одной из важнейших задач физиологии спорта является научное обоснование, разработка и реализация мероприятий, обеспечивающих достижение высоких спортивных результатов и сохранения здоровья спортсменов. Поэтому, физиология спорта — наука прикладная и в основном профилактическая, так как, исследуя и учитывая резервные возможности организма человека, она обосновывает пути и средства повышения работоспособности, ускорения восстановительных процессов, предупреждения переутомления, перенапряжения и патологических сдвигов функций организма, а также профилактику возникновения различных заболеваний.

Таким образом, физиология спорта занимает важное место в теории физической культуры, составляя фундамент знаний, необходимых тренеру и преподавателю для достижения высоких спортивных результатов и сохранения здоровья спортсменов. Исходя из всего сказанного, становится очевидным, что физиологические особенности функций организма нужно изучать и оценивать раздельно как в отношении массовой физической культуры и физической подготовки специальных контингентов (военнослужащие, пожарные, геологи, студенты, школьники и некоторые другие категории), так и в отношении различных видов спорта, особенно спорта высших достижений.

Список использованной литературы

Кояц Е.М. Физиология спорта: учеб. пособие. Изд. Физкультура и спорт, 2007. 10-15с.

Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учеб. пособие. Изд. Олимпия Пресс, 2005.178-185с.

Учебное пособие для ВУЗов «Спортивная физиология».
Автор: И.И. Земцова Изд.: Олимпийская лит-ра, 2010 год.

Физиология спорта : курс лекций / Е. В. Самарина. — Екатеринбург : Изд-во УрГУПС, 2014. — 79, [1] с.

Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л.Физиология спорта и двигательной активности. 1997

Опубликовано 21.10.23 в 21:19

Нажмите, чтобы скачать публикацию (.doc)

Размер файла: 36.02 Кбайт

Комментарии (0)

Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.