12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
Строзенко Марина Николаевна37 |
Правила здорового образа жизни Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день. Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки. Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день. В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость. Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим. Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте. Закаливайте свой организм. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками. | Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы! Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планы, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.
| МБОУ «Славгородская СОШ»
В здоровом теле – здоровый дух
Выпуск 1 Спортивный клуб «SPRINT» 2017 год | ||
Если хочешь быть здоров! Можешь прыгать и скакать, |
СКАЗКА О ЗДОРОВЬЕ В одной стране когда-то жил-был один король. БЫТЬ ЗДОРОВЫМ _ ЭТО МОДНО!!! |
Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно |