При изучении волейбола основное, что должен понять игрок это положения тела в пространстве и положения рук при передачах и приемах мяча. Именно эти основы закладывают спортсменам успех в дальнейшем. Какое положение рук должно быть при передаче мяча двумя руками сверху?
| 12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
Сложность вопроса:
53%
На уровне груди
Чуть выше уровня плеч
Опущены вниз
Выпрямленные руки подняты вверх
Комментарий к правильному ответу:
Абсолютно успешной передача становится возможной, если Вы занимаете положение готовности под мячом, с расставленными ногами на удобное расстояние, обычно на ширине плеч, одна нога на шаг впереди. Приподнимите голову, колени и локти должны быть согнуты. Кисти рук подняты выше головы приблизительно на 15 см. и удалены от вашего лба. Руки должны быть направлены наружу так, чтобы ваши большие и указательные пальцы сформировали треугольник. Это может использоваться как руководящий принцип, следя за мячом через этот треугольник.