Неуверенность.

Неуверенность часто становиться на пути эффективного общения, иной раз приходиться обращаться за психологической помощью. Но все же, давайте разберемся, что неуверенность делает с нами и с собеседником. Когда вынеуверенные, то чувствуете дискомфорт, давит под грудью, комок в горле не дает вам расслабиться и сказать слово. И вы в этот момент не знаете, что сказать! И правильно, откуда вы знаете что сказать, если вас сдавливает столько «телесных неприятностей». Только, когда вы расслаблены и испытываете спокойствие, слова сами собою приходят в голову.

Пояснительная записка

Данная рабочая программа по курсу «Основы безопасности жизнедеятельности» составлена на основе примерной программы А.Т. Смирнова, Б.О. Хренникова «Примерные программы по учебным предметам», составлена Еременко Мариной Григорьевной, учителем физической культуры и ОБЖ муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №1 имени Семёна Соболя города Ейска муниципальное образование Ейский район.

Упражнения в упорах и седах на  гимнастической  ска­мейке. 

1  серия 

1   —  сед   ноги   врозь;  

2  — сед  углом (держать   3—4   сек.);  

3   —   упор   лежа   сзади (3—4  сек.); 

1.Торжественная линейка, посвященная празднику «День знаний» 1-11 кл.

2. Беседа: «Профилактика детского и подросткового суицида»

3. Беседа на классных часах с уч-ся. "Единство разных"

4. Классный час: «Культура личности – духовная ценность»

5. Родительское собрание : ОГЭ-9 кл

1. Назовите средства закаливания? (Солнце, воздух и вода)
2. Кому принадлежат слова «В человеке все должно быть прекрасно…» (А. П. Чехов)
3. Перечислите способы прыжка в высоту. (Перешагивание, перекидной, перекат, волна, фосбери-флоп)
4. Назовите только женский гимнастический снаряд. (Бревно)

Цель: Развивать основные двигательные качества: силу, гибкость, выносливость и координацию движений.

Задачи:

• Повторение техники выполнения кувырка вперёд, стойку на руках (юноши), стойку на лопатках, стойку «мост» (девушки).
• Совершенствовать прыжки через короткую скакалку.
• Развивать гибкость и координацию.

Задача:

• Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.
• Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.
• Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом.
• Воспитывать трудолюбие, коллективизм.

I. Образовательные задачи:

1. Совершенствование стойки на руках.

2. Обучение перевороту в сторону ("колесо").

3. Развитие силы, гибкости, ловкости.

Цель урока. Систематизировать знания учащихся о взрыво- и пожароопасных объектах, познакомить их с возможными послед­ствиями аварий на этих объектах и основными причинами их воз­никновения, проиллюстрировать это на конкретном примере.