12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917  Пользовательское соглашение      Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФ
УРОК
Ответы
Бурых Елена Владимировна(эксперт сообщества)
#1, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:1
Если есть стимул не трудно. Но стоит учитывать все "+" и "-". Имею право об этом говорить, в своё время худела почти на 20 кг, это затягивает. Больше не хочу.
Потамошнева Наталья Алексеевна(эксперт сообщества)
#2, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:11
... КОЛЛЕГА::smile21:: пишется так!!!
а то прямо, как калека звучит::smile14:: в тексте дискуссии
Извините, но ооооооооооооооочень "режет глаз"
Беласик Людмила Николаевна(эксперт сообщества)
#3, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:5
Ответ на сообщение #2 пользователя Потамошнева Наталья Алексеевна
Наверное "КАЛЕГА" пошутила::smile5::::smile5::::smile5::::smile4::::smile4::::smile4::::smile45::::smile45::::smile45::Тут не до диеты....::smile49::

Отредактировано 13-06-2018 16:02

Ивлиева Наталия Алексеевна(эксперт сообщества)
#7, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #2 пользователя Потамошнева Наталья Алексеевна
Вот и я подумала об этом! Сядешь на диету и станешь калекой!!!
Устинова Валентина Ивановна
#13, 14.06.2018
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #2 пользователя Потамошнева Наталья Алексеевна
А я даже решила посмотреть, где работает Лидия Николаевна, что допускает, непростительные для такого сайта, для педагога, даже для ученика, ляпусы. Инкогнито. Ничего-то она о себе не сообщила. Только пришла на сайт и решила узнать о диете для похудения! Обычно, я в личных сообщениях пишу, если вижу ошибки, а здесь не просто режет глаз, а ... ::smile18::::smile51::::smile17:: Так не пойдёт!
Потамошнева Наталья Алексеевна(эксперт сообщества)
#15, 14.06.2018
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #3 пользователя Беласик Людмила Николаевна
::smile31::::smile41::может быть...
Потамошнева Наталья Алексеевна(эксперт сообщества)
#16, 14.06.2018
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #7 пользователя Ивлиева Наталия Алексеевна
Наталия Алексеевна, Вы прямо в корень зрите)
Потамошнева Наталья Алексеевна(эксперт сообщества)
#17, 14.06.2018
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #13 пользователя Устинова Валентина Ивановна
Тут, на мой взгляд, лично не пойдет... я тоже смотрела страничку
Беласик Людмила Николаевна(эксперт сообщества)
#18, 14.06.2018
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #15 пользователя Потамошнева Наталья Алексеевна
::smile5::::smile5::::smile5::
Аникеенко Наталья Владимировна(эксперт сообщества)
#4, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:4
Нужно меньше есть!
Беласик Людмила Николаевна(эксперт сообщества)
#5, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #4 пользователя Аникеенко Наталья Владимировна
И больше двигаться... ::smile37::
Новожилова Анна Михайловна(эксперт сообщества)
#9, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #4 пользователя Аникеенко Наталья Владимировна
Полностью поддерживаю!
Городинская Екатерина Владимировна(эксперт сообщества)
#6, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:1
Диета только ухудшит всё. Ограничение организма в минимальную сторону только спровоцирует волну набора веса. Только правильное питание и спорт помогут похудеть без вреда для здоровья. Я весила 97 кг, сейчас 55 кг. Только правильно питалась (часто по чуть чуть) и занималась спортом (от него нет растяжек и дряблости).
Грибанова Ирина Эдуардовна(эксперт сообщества)
#10, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #6 пользователя Городинская Екатерина Владимировна
За сколько времени вы так похудели, Екатерина Владимировна?
Городинская Екатерина Владимировна(эксперт сообщества)
#19, 18.06.2018
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #10 пользователя Грибанова Ирина Эдуардовна
Первые 20 кг я скинула очень быстро. Примерно за месяца два. Просто перестала много есть. Постаралась смотреть и следить за перекусами, исключить вредные продукты (но не так, чтобы резко и в стресс организм), стала много гулять. Ехала на конечную остановку транспорта и до дома пешком. Больше положительных эмоций, занялась делами. А потом вес начал медленно уходить и встал на отметке 74 кг. Тогда я записалась в фитнесс зал, на тренировки к тренеру специалисту. Он стал следить за моим рационом. Мы вывели продукты, которые тормозят сброс лишних килограммах (это очень индивидуально у каждого). И с помощью силовых тренировок мы добились результата в 51 кг. А потом немного нарастили мышцы до 55 кг. Вот уже 2 года держусь. Ем, в принципе всё. Только сахар в чистом виде не ем, сахарозаменитель. А так все продукты.
Грибанова Ирина Эдуардовна(эксперт сообщества)
#20, 18.06.2018
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #19 пользователя Городинская Екатерина Владимировна
Екатерина Владимировна! Какая вы умница! Такая сила воли у вас! А вы и сейчас занимаетесь фитнессом?
Городинская Екатерина Владимировна(эксперт сообщества)
#21, 21.06.2018
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #20 пользователя Грибанова Ирина Эдуардовна
Да. Но не так интенсивно, для поддержания. У меня теперь собака, с ней много прогулок, ходьбы. Это помогает.
Шуткова Татьяна Михайловна(эксперт сообщества)
#8, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:1
К сожалению, часто диеты предполагают такие продукты и способы их приготовления, что нет никакой возможности следовать им. Где взять средства, как ограничивать семейный бюджет? К тому же возраст, здоровье не позволяют садиться на диету. Так и получается, что вместо фрукта или рыбы ешь хлеб с чем-нибудь, по состоянию бюджета,::smile13:: печально, однако...
Грибанова Ирина Эдуардовна(эксперт сообщества)
#11, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:3
Диеты - это бесполезное занятие! Пустая трата денег, нервов и силы воли. Стоит только прекратить диету - и к тебе возвращается всё твоё "богатство" с дополнительными килограммами в придачу. Таблетки и капсулы, порошки разные, которые рекламируют, помогут похудеть тоже только на время (если вообще помогут!), а после снова всё вернётся. Поэтому единственный путь - это правильное питание (дробное), правильный водный рацион (не меньше 2 литров в день), движение и СПОРТ!!!
Ивлиева Наталия Алексеевна(эксперт сообщества)
#12, 13.06.2018
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #11 пользователя Грибанова Ирина Эдуардовна
Всё верно!
ФЕДОРОВА ЛЮДМИЛА АНАТОЛЬЕВНА(эксперт сообщества)
#14, 14.06.2018
ОтветитьОцените ответ:3
Диета- это нудно... Жить нужно мудро:" С чувством, с толком, с расстановкой...ВО ВСЕМ!!!