12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
 

Витамины

Наступила осень,нашему организму нужна дополнительная поддержка в виде витаминов. Какие витамины употребляете вы? Что можете посоветовать исходя из своего опыта? От себя даю совет: после операции врач посоветовал Дуовит для женщин(цена 370₽ за 30т); Косметолог советует Бион3 (цена 700-750₽); бюджетный вариант витамины ВитаШарм(цена 150₽ 30т) Принимала витамины компливит сияние, к сожалению хорошего отзыва оставить не могу,результата я не увидела. Все перечисленные выше витамины в основном для возрасто до 40лет.

Дискуссию начал(а) Алина Александровна23.10.2016 1933
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»

УРОК

Образовательные вебинары
для педагогов

Сертификат выдается сразу после прохождения
Лицензия на образовательную деятельность – №0001058

Ответы
Антонова Елена Владимировна
#1, 23.10.2016
ОтветитьОцените ответ:4
В весенне - осенний период я употребляю Компливит. Мне очень нравится. Комплекс поливитаминов включает в себя большое количество полезных витаминов и необходимых микроэлементов. Наряду с витаминами А, В, С, Е и Р в каждой таблетке содержится селен и магний, а также большое количество вспомогательных веществ. Все эти вещества в комплексе повышают метаболизм, предотвращая проблему лишнего веса, способствуют клеточному дыханию, противостоят вирусам и замедляют процессы старения.
Какие витамины необходимы для здоровья и красоты женщины?
Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.
Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.
Алина Александровна
#2, 23.10.2016
ОтветитьОцените ответ:2
А дополнительно вы употребляете изюм,сухофрукты или орехи?
Бойко Ольга Николаевна
#3, 24.10.2016
ОтветитьОцените ответ:3
Девочки, врач посоветовала витамины БИОН-3 в осенне-весенний период. Уже года 3 поддерживаю организм. Осталась довольна. Дорого, но эффективно.
Алина Александровна
#4, 24.10.2016
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #3 пользователя Бойко Ольга Николаевна
Мне эти витамины советовал косметолог для кожи
Илюхина Антонина
#5, 24.10.2016
ОтветитьОцените ответ:4
Ответ на сообщение #4 пользователя Алина Александровна
Для красоты подходят витамины "Витрум бьюти"
Алина Александровна
#6, 24.10.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #5 пользователя Илюхина Антонина
Пока что впервые слышу данное название) нужно попробывать)
Илюхина Антонина
#7, 24.10.2016
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #6 пользователя Алина Александровна
Вот такие

Алина Александровна
#8, 24.10.2016
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #5 пользователя Илюхина Антонина
А какие предписания в возрасте?
Илюхина Антонина
#9, 25.10.2016
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #8 пользователя Алина Александровна
Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата и детский возраст; беременность и период грудного вскармливания.
Больше возрастных ограничений нет.
https://health.mail.ru/drug/vitrum_beauty/
Илюхина Антонина
#10, 25.10.2016
ОтветитьОцените ответ:3
В банане и йогурте,
В горстке малины-
Повсюду чудесные
Есть витамины.
Они берегут нас
От всяких болезней.
Чем больше их в пище,
Тем пища полезней.
Алина Александровна
#11, 25.10.2016
ОтветитьОцените ответ:4
Ответ на сообщение #10 пользователя Илюхина Антонина
Классно)))))
Илюхина Антонина
#12, 26.10.2016
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #11 пользователя Алина Александровна
Спасибо ::smile9::
Рябухина З.А.
#13, 14.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Побольше овощей и фруктов
Бурых Елена Владимировна(эксперт сообщества)
#14, 20.07.2017
ОтветитьОцените ответ:1
СЕЛМЕВИТ. Витаминно-минеральный комплекс с антиоксидантами. Будьте здоровы!!!