Будь здоров!

Возможно, покажется странным, но проверенный на опыте рецепт укрепления иммунитета заключается в некотором пофигизме и эгоизме. Утром не вскакивать по будильнику, чтобы приготовить супругу завтрак, а подремать ещё минут 15-пару дней в неделю супруг осилит утреннюю кулинарию сам. Днём не проверять маниакально почту на предмет наличия новых приказов и распоряжений с пометкой " супер срочно на вчера!!!"- всю бюрократическую составляющую нашей работы не осилить и за сто лет. Вечером не отвечать на поздние звонки родителя, жаждущего поинтересоваться мнением классного руководителя по поводу музыкального таланта своего чада-талант, даже если он есть, в 23 часа тоже хочет спать... Чаще вспоминать, что мы - не герои , не спасители всея Земли, а простые люди с правом на чувства и эмоции. Больше любить себя, а не окружающих людей.

Главное - не переусердствовать. Мы привыкли работать на износ. В школе трудно все распланировать и разложить по полочкам, но и проверять тетради по ночам не стоит.