Задачами урока:

• Координации движений, силы, гибкости, формирование осанки.
• Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы.
• Воспитания трудолюбия, дисциплинированности, интереса к урокам физическая культура.

№1 Примерный комплекс упражнений с набивным мячом
1. И. п. – ноги врозь, мяч впереди в опущенных руках. 1 – 2. – Поднять мяч вперед – вверх. Прогнуться, отвести левую ногу назад на носок. 3 – 4. – и. п. Повторить 4 – 5 раз.

2. И. п. – стойка на коленях, наклон вперед, опереться ладонями прямых рук на мяч. 1 – 3. – Пружинистые наклоны вниз до касания грудью пола, не сгибая рук. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз.

1. Сколько полевых игроков в волейбольной команде?

а) 10;

б) 7;

в) 6.

Цель, которую учитель хочет достичь на данном этапе: создает условия для подготовки учащихся к работе.

Задачи:

• организация внимания всех обучающихся;

• создать у учащихся положительный и эмоциональный настрой;

• подготовить все группы мышц и системы организма у учащихся к интенсивной работе.

Мероприятие проведено в течение акции «Спорт – против наркотиков».

Цель:

• Убеждение в необходимости ведения здорового образа жизни.

Задачи:

• Формирование навыков самоорганизации в индивидуальной работе и участия в коллективной деятельности.
• Развитие умения общаться с другим людям.
• Учить контролировать свои эмоции, своё поведение во время общения с другими людьми.
• Формирование теоретических основ по профилактике наркомании.

Упражнения можно выполнять как дома так и на занятиях физической культуры.

Цель: организация досуга детей, развитие творческих способностей, кругозора и логики мышления, формировать у детей умение соблюдать правила  коллективной игры.

Игра начинается с жеребьёвки. Цветные карточки перевёрнуты их перемешивают. На квадрате надпись олимпийского объекта или зимнего вида спорта. Команды по очереди выбирают цветную карточку, которую необходимо положить на надпись. Выиграет команда которая быстрей всех соберёт. Карточка спортивные объекты и зимние виды спорта «Сочи 2014».

Цель урока:  Сформировать у обучающихся знания и навыки игры в волейбол.

Задачи урока:

1. Знакомство с историей и правилами игры в волейбол.

2. Создать представление о технике верхней и нижней передачи в волейболе и её значении для успешной игровой деятельности.

3. Освоение техники нижней прямой подаче в волейболе.

4. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры: «Мяч среднему».

Упражнения на гимнастической скамейке.