12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
ЗОЖ (здоровый образ жизни)Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.В этой группе мы постараемся вам раскрыть всю пользу спорта, активного отдыха и веселых спортивных игр. Полезные советы о занятиях спортом и питании. Конспекты физкультурных занятий и конспекты спортивных мероприятий. Пропаганда здорового образа жизни. Темы: Физкультура, ПЕСОчница (отдыхаем от работы), Факультативы, кружки, секции, Здоровье и спорт
|
Обсуждения
3
Фитнес!!!
На улице дождик, на улице слякоть, а нам все равно..
мы идем в зал заниматься фитнесом, спорту все возрасты покорны? Как вы считаете?
Доступен ли фитнес в вашем городе? Стоимость занятий? и кто так долго идет идет... и как не дойдет до зала и физических нагрузках? Постоянные отговорки мешают...
мы идем в зал заниматься фитнесом, спорту все возрасты покорны? Как вы считаете?
Доступен ли фитнес в вашем городе? Стоимость занятий? и кто так долго идет идет... и как не дойдет до зала и физических нагрузках? Постоянные отговорки мешают...
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
3
Осенняя Пора...
Осенняя пора...пора пить витамины....одеваться потеплее. В моем городе завтра +28,что для него очень не обычно, обычная погода +10, это очень радует конечно))) Вы начали пить витаминчики?) Какие посоветуете?
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
8
Уроки физкультуры.
Хочу поделиться информацией и создать опрос. По предварительным планам в след. году уроки физической культуры в школах уменьшаться, вместо обычных 3 часов в неделю, дети будут заниматься 2 часа. Мне интересно эти правила распространяются на все регионы или определенные? Исходя из того что...
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
7
Здоровье!
Добрый день дорогие друзья! В каком городе вы живёте? Как состоят дела в вашем городе с тополиным пухом? Мой город Белгород, и больше 50% деревьев тополь, являясь аллергиком я очень страдаю. Пытаюсь защитить себя с помощью лекарственных таблеток зиртек, зодак, супрастин. Какие препараты вас...
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
9
Конец рабочей недели,Все здоровы? Профилактика гриппа и ОРВИ,делимся семейными секретами.
У кого остались силы? Лично для меня сложная усталая и болезненная неделя( Какие вы делаете процедуры для профилактики гриппа и ОРВИ?
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
51
Немного откровений)
Какой ваш вес? Рост? Возраст? Сравним показатели) Не стесняйтесь все мы разные и этим прекрасные)
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
14
Витамины
Наступила осень,нашему организму нужна дополнительная поддержка в виде витаминов. Какие витамины употребляете вы? Что можете посоветовать исходя из своего опыта? От себя даю совет: после операции врач посоветовал Дуовит для женщин(цена 370₽ за 30т); Косметолог советует Бион3 (цена 700-750₽);...
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
18
Ох уж эта погода!
Друзья,как проходит осень в вашем регионе? Я живу в Белгороде, очень в этом году холодная обычно +11,в этом году +3. Замерзаем( А как у вас ???
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
7
Упражнение для ягодиц
Данные упражнения направленны на развитие ягодичных мышщ и задней поверхности бедра. Каждое упражнение выполнять по 3 подхода,количество повторений от 10раз и до 50. Когда организму становится легко выполнять упр. 3 пот15р, добавляем количество повторений до 10р. Лучшего всего делать упр. через...
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
11
Грибы.Грибники.
А ваш регион богат грибными местами? Собираете вы грибы?какими грибами вы можете похвастаться? Это отличное время провождения и супер досуг. Ходьба на долгие дистанции+ наклоны + приседание. В каждом деле есть физические упражнения)
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
6
Заряд на весь день!
Как вам такой комплекс упражнений? Попробуете? Жду ваших отзывов в коментариях.
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
9
Лекарства.нужен совет
Как всем известно в этом году более 70 процентов россиян предпочли отдыхать на родине, в краснодарских краях. В связи с этим много знакомых и родственников возвращаясь с отдыха подхватили вирус( растройство кишечника и рвота); стандартные средства не помогают,У вас есть семейные рецепты...
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
5
Утренняя зарядка. Приветствуем солнце!
Попробуйте сделать упражнения изображенные на картинках и поделитесь с нами вашими ощущениями
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
14
А чем богат ваш рацион? В него входят полезные продукты для здоровья мозга?
Делимся своими вкусными советам)))
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»
33
А каков ваш образ жизни?
Поделитесь какой у вас образ жизни? активный? пассивный? делаете ли вы по утрам зарядку и дополнительные спортивные упражнения? посещаете дополнительные спортивные мероприятия? (танцы,йога,тренажерный зал,фитнес)
Алина Александровна 463
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»