Технологическая карта «Приём и передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд»

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №5» г.Когалым Открытый урок по физической культуре Учитель Слесарева Анастасия Николаевна В

Тема урока: «Прием и передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед» Цель урока: Формирование техники приема и передачи мяча двумя руками сверху над собой и вперед, осуществление самоконтроля во время выполнения физических упражнений.

Задачи урока: Задачи урока: Научиться… Развить … Воспитать… ?

Задачи урока Научиться выполнять технику приема и передачи мяча двумя руками сверху над собой и вперед; Развить физические качества; Воспитать дисциплинированность, дружелюбие, самостоятельность; Осуществлять самоконтроль с помощью пульсометрии;

ЧСС является важным показателем, характеризующим состояние организма.

Частота сердечных сокращений (уд/мин) у детей 11-12 лет. До нагрузки в покое После средней нагрузки После большой нагрузки 70-90 уд/мин 100-120 уд/мин 130-160 уд/мин

Тема урока: «Прием и передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед» Цель урока: Формирование техники приема и передачи мяча двумя руками сверху над собой и вперед, осуществление самоконтроля во время выполнения физических упражнений.

Последовательность работы над поставленной задачей:

Стойка волейболиста Ноги расположены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах Руки согнуты в локтевых суставах

Расположение кистей и пальцев Ладони развернуты наружу Большие и указательные пальцы расположены так, что образуют треугольник. Пальцы разведены и напряжены.

Передача и прием мяча двумя руками сверху

Применение элемента в игре

ЧСС является важным показателем, характеризующим состояние организма.

Частота сердечных сокращений (уд/мин) у детей 11-12 лет. До нагрузки в покое После средней нагрузки После большой нагрузки 70-90 уд/мин 100-120 уд/мин 130-160 уд/мин