12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
 
Ольга Евгеньевна Хило
Плавание
Тренер-преподаватель
Центр дополнительного образования
Россия, Московская область, г. Лобня
Я в соцсетях
Публикации (6)
0

Рабочая программапо плаванию для группы начальной подготовки (до 1 года) с ПОДА

Основными задачами системы адаптивного физического воспитания являются: – обеспечение необходимых условий для личностного развития, укрепления здоровья и профессионального самоопределения занимающихся, всестороннего удовлетворения их образовательных потребностей в области физической культуры и спорта; – социальная интеграция, адаптация к жизни в обществе, расширение круга общения занимающихся в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности, формирование общей культуры и физической культуры личности, организация содержательного досуга; – коррекция отклонений в развитии и здоровь

0

Тренировочный процесс квалифицированных пловцов

: Одним из важнейших направлений в достижении высоких спортивных результатов является процесс усовершенствования техники плавания. Я считаю, что технику плавания необходимо постоянно изучать, контролировать процесс ее освоения пловцами и, что особенно важно, планировать работу над ней так же, как объем и интенсивность тренировочных нагрузок.

0

Конспект урока по плаванию для детей НП-1(9-10 лет

1. Совершенствование плавания стилем кроль на груди 2. Развитие выносливости, координации, ловкости 3. Развитие чувства товарищества, взаимопомощи


3

Конспект тренировочного занятия по плаванию для воспитанников ТСС 4-го года обучения.(13-14 лет)

Совершенствование техники плавания способом «баттерфляй» (дельфин).

Задачи:

  1. Совершенствовать согласование движений рук, ног и дыхания при плавании способом «баттерфляй».
  2. Повторить технику поворота в «баттерфляй», скольжение после толчка от бортика и первые плавательные движения.
  3. Развитие координационных способностей,силовых способностей
  4. Воспитывать настойчивость, волю и трудолюбие.

1

Направления в подготовке пловцов

Данная статья является попыткой проанализировать последние тенденции современного плавания. Постоянный поиск новых путей повышения результатов тренерами и пловцами, а также их незаменимыми помощниками (учеными и врачами) позволяет достигать новых спортивных высот. В процессе развития плавания были сформированы следующие три направления в подготовке пловцов:

  • функциональное
  • силовое
  • техническое
Дата проведения: с 21 октября по 21 октября
Ольга Евгеньевна Хило 0

0

Углубленная спортивная специализация и индивидуализация

Научные исследования и практический опыт свидетельствуют о том, что при современном уровне развития спорта одному человеку практически невозможно добиться одинаково высоких достижений не только в различных видах спорта, но и в различных дисциплинах одного и того же вида. Это доказывает важность принципа углубленной спортивной специализации. Проведение этого принципа требует предельной концентрации сил и времени на работе, прямо или опосредованно влияющих на эффективность процесса подготовки к выступлению в конкретных номерах соревновательной программы.

Дата проведения: с 21 октября по 21 октября
Ольга Евгеньевна Хило 0