12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917  Пользовательское соглашение      Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФ
УРОК
Букин Станислав Борисович
Физическая культура
Учитель физической культуры
Школа
Россия, Оренбургская область, Оренбург
Публикации (110)
0

Сильные стопы и прыжки

Для совершенствования техники выполнения прыжковых упражнений, а также для повышения результативности в прыжках в длину с места, с разбега и в прыжках в высоту различными способами необходимо уделять внимание выполнению комплексов упражнений на укрепление сводов стопы.


0

Рекомендации для обучения и совершенствования техники выполнения прыжка в длину с места

Особенности техники выполнения прыжка в длину с места. Подводящие упражнения для обучения. Рекомендации для совершенствования техники выполнения прыжка в длину с места.


1

Прыжковые упражнения с использованием гимнастической скамейки в начальных классах

Перечень и описание техники выполнения наиболее целесообразных прыжковых упражнений с использованием гимнастической скамейки для развития скоростно - силовых качеств, координации и формирования смелости у младших школьников

1

Прыжковые упражнения на уроках физической культуры. Прыжки на одной и двух ногах на месте и в движении

Значение прыжковых упражнений на уроках физической культуры. Перечень основных базовых прыжковых упражнений, которые можно применять на уроках физической культуры для развития скоростно – силовых качеств, силы, выносливости, быстроты.

2

Силовые упражнений для коррекции осанки (для юношей старшего школьного возраста)

Данные ключевые упражнения позволят исправить осанку в максимально короткий срок. Для удобства упражнения разделены на группы. Каждая группа обладает определенным корректирующим потенциалом на конкретный элемент кифотической деформации.

6

Антистрессовый урок физической культуры

Урок антистрессовой физической культуры направлен на то, чтобы восстановить и оптимизировать психофизическое состояние учащегося. Антистрессовый характер упражнений позволяет использовать отдельные элементы в различных частях урока в качестве «двигательных переключений». Комплекс упражнений может применяться на уроках для любого возраста учащихся


0

Общие правила наклона и подъема груза (профилактика травмы позвоночника)

Данные общие правила наклона и подъёма груза позволят избежать травмы позвоночника не только при занятиях физической культурой (в тренажёрном зале), но и в быту.


первая « пред. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | след. »