Одним из основных средств модного в настоящее время направления индустрии здоровья – кроссфит является упражнение «бёрпи». «Бёрпи» по технике выполнения является известным и распространённым упражнением, которое всегда включалось и включается в традиционный урок физической культуры как в разминке, так и в основной части урока. Это очень простое и эффективное упражнение. Итак, разберём это упражнение с точки зрения теории и методики физической культуры.

Материал для обучающихся старших классов. Основной теоретический материал в форме презентации по теме "Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями" для формирования регулятивных универсальных учебных действий

На уроке решаются следующие задачи: техника безопасности на уроках баскетбола; совершенствование техники выполнения передвижений; стоек и поворотов; воспитание физического качества ловкость; развитие психоэмоциональной сферы средствами спортивной игры баскетбол.

На уроке решаются следующие задачи: совершенствование техники выполнения высокого, низкого старта; воспитание физического качества быстрота; развитие психоэмоциональной сферы посредством спортивных игр.

Ключевая информация по реализации ФГОС на уроках физической культуре. То что должен знать и помнить каждый учитель физической культуры, работающий в рамках ФГОС.

Посредством отжиманий от пола можно целенаправленно воздействовать на три группы мышц: грудные, трицепсы и дельтовидные. Также в этом упражнении очень хорошо задействованы мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела: ноги, спина, межреберные мышцы, все мышцы пресса.

Тема: «Легкая атлетика. Спринтерский бег.» Тип урока: образовательно-тренировочной направленности.