В настоящее время на спортивных тренировках и на уроках физической культуры широко применяются лестницы координации и быстроты. В тоже время на уроках физической культуры в спортзале для удобства и быстроты организации можно использовать стандартные линии разметок площадок для спортивных игр (баскетбол, волейбол и.т.д.).

Волевые напряжения определённых групп мышц способствуют их развитию, а также помогают корректировать изъяны телосложения. Посредством специальных психомускульных упражнений можно увеличить бицепс или икроножную мышцу, сформировать более гармоничные грудные мышцы и.т.д.

Данные полосы представляют из себя различные задания - препятствия с использованием специальных разметок на полу, мини барьеров и инвентаря из старых разрезанных мячей

Подтягивания на перекладине – это большая проблема на всех этапах физического воспитания в школе. В статье предлагаются методы и средства, которые помогут научиться подтягиваться с нуля, а также повысить результативность в этом упражнении.

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС) — это показатель того, столько ударов сердце совершает за определенный промежуток времени, обычно за минуту. Это значение является наиболее объективным показателем того, какую нагрузку испытывает ваш организм. Можно определить не только интенсивность нагрузки, но и то, какое действие она оказывает на организм, и сколько времени можно тренироваться в таком режиме.

Ключевая информация по реализации ФГОС на уроках физической культуре. То что должен знать и помнить каждый учитель физической культуры, работающий в рамках ФГОС.

Посредством отжиманий от пола можно целенаправленно воздействовать на три группы мышц: грудные, трицепсы и дельтовидные. Также в этом упражнении очень хорошо задействованы мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела: ноги, спина, межреберные мышцы, все мышцы пресса.

Большая проблема современности - это эмоциональный уход школьника в виртуальный мир интернет - иллюзий. С одной стороны, для школьника существует соблазнительный мир виртуальных игр и социальных сетей, с другой стороны современная система образования превращается в прагматичную сферу услуг по подготовке ученика к ЕГЭ.

Элементы имиджа приобретают значение символов данной личности, их значимость не ограничивается лишь отражением внешности, а становится неотъемлемой частью характера и индивидуальности человека, формирует отношение к нему других людей. От имиджа человека в значительной степени зависит то, как он будет воспринят другими.

Модернизация российского образования принесла в школу много значительных изменений, как для учеников, так и для учителей. Изменились цели образования; результатом обучения должен стать ученик, способный создавать собственный продукт и нести за него ответственность.