Погромская Наталья Ивановна

Эмоциональное выгорание или осенняя депрессия

Чем дальше стремимся в информационный век, тем тяжелее выдерживать нагрузку... Летят уже не дни... летят минуты... А мы все спешим и спешим все успеть... планы, уроки, совещания, конкурсы, родители, дети, проблемы...осень, дождь, холод....Где же взять силы и перезагрузку?

Прикрепленные ссылки

Данный тест на эмоциональное, профессиональное выгорание (методика К. Маслач и С. Джексон, адаптированный Н. Водопьяновой…), предназначен для людей, чья работа связана со взаимодействием с людьми (педагоги, врачи, продавцы, сфера обслуживания и т....

1 November 2017

Ответы

Потамошнева Наталья Алексеевна

81705

Эксперт сайта

Надо остановиться и оглядеться вокруг. Жизнь есть не только в стенах школы)) В холод и дождь можно дома попить в тепле отвары шиповника, ромашки - так советует народная медицина. Перезагрузка- это курс, хотя бы 5 сеансов, массажа. Математика, по словам Ломоносова, - приводит в порядок ум, приведет в порядок прическу парикмахер - посетите его.

2 November 2017

Погромская Наталья Ивановна

800

точно, массаж хотела давно::smile2::

3 November 2017

Потамошнева Наталья Алексеевна

81705

Эксперт сайта

Ответ

А еще 50 приседаний ежедневно: можно не все сразу, а постепенно, с нескольких подходов)) Тонизирует::smile1::

3 November 2017

Лучшие участники дискуссий