Поделитесь позитивом, пожалуйста!!!

Я по жизни человек позитивный и оптимистичный, но в последнее время теряю оптимизм и впадаю в депрессию. В семье, вроде бы всё благополучно (не считая материальных проблем). Старший сын получил высшее образование, работает, правда, не по специальности. Дочь в этом году с красным дипломом окончила РТИМЭС по спец. товаровед, постоянную работу пока не нашла-подрабатывает. Младшая дочь пошла в 1 класс. С мужем отношения супружеские-поддерживаем друг друга, живём в любви и согласии. Но вот работа в школе перестала радовать. Особенно отношение администрации и оплата туда такая, что хочется просто уволиться. Хотя работу свою очень люблю, отношусь к ней творчески и ответственно. Заметила, что самое хорошее настроение в школе у меня бывает на уроке или когда готовимся с детьми к какому-нибудь конкурсу. Но в последнее время теряю оптимизм. Вот сейчас нахожусь на больничном (по предложению директора), а выходить на работу не хочется... Почитала в сетях про оплату труда учителя и отзывы самих учителей- слёзы наворачиваются... Где черпать оптимизм? Ведь учитель должен быть счастливым, успешным, уверенным, тогда он сможет научить и своих учеников быть таковыми. Коллеги, поделитесь, пожалуйста, как абстрагироваться от учительских (производственных) проблем, как вы справляетесь с хандрой? Эмоциональное выгорание-приговор в нашей профессии? И поможет только аутотренинг? Или может быть нам почаще делиться своими маленькими радостями? Поделитесь свой радостью, пожалуйста! Ей -богу, уже хочется хороших новостей! Надоело плакаться и слушать наши же сетования о бедственном положении. Может, если будем чаще говорить о позитивном, то позитив и притянется?

Дискуссия создана 19 November 2018

в группе «Педагоги-психологи»

Ответы

Ирина Геннадьевна, на самом деле чаще надо быть, думать, общаться на позитиве! Вот на этом сайте так много интересных и замечательных дискуссий! Они определённым образом влияют на настроение. У многих из нас в школе бывают трудные моменты, а пообщаешься с коллегами, обсудишь тему, увидишь фотографии и немного отвлекаешься от проблем, получаешь поддержку и это вдохновляет! Так что лучшая релаксация - это общение с коллегами на этом сайте!!!

19 November 2018

Спасибо, Наталия Алексеевна!::smile6::::smile6::::smile6::

19 November 2018

Согласна, Наталия Алексеевна, с Вами! На психолога денег у большинства из нас нет, а общение на тёплой ноте отвлекает, а порой и спасает от хандры.

19 November 2018

Предлагаю заняться спортом. Плавание, вода успокаивает, раслабляет, мысли "встают" на место. Или скандинавская ходьба, тоже хорошо организует. Тем более, что можно полюбоваться природой. Депрессия уходит! Появляются новые мысли положительные и позитивные.

19 November 2018

Ирина Геннадьевна, спасибо за совет! Плавать очень люблю, жаль только, что у нас в селе нет бассейна, а вот насчёт скандинавской ходьбы слышала много хороших отзывов, думаю, надо заняться!::smile35::::smile35::::smile35::

19 November 2018
Ответ

Ирина Геннадьевна, поддерживаю советы, которые Вы уже получили. И то, и другое и третье оттаскивает человека от телевизора, а это для многих главное зло в последние годы. Не включаю яшик 18 лет и позитива полно!::smile2::::smile4::

19 November 2018
Ответ

Михаил Александрович, я тоже телевидение не очень жалую в последнее время, но новости смотрю, особенно о стихийных бедствиях и ЧС - на своих уроках ОБЖ необходимо с ребятами обсудить. А ещё люблю канал "Наука 2.0"

20 November 2018

Да, трудно сохранять оптимизм, когда тебя на работе дурит директор, а ты позволяешь себя одурачивать. И так есть материальные проблемы, а с больничным (по предложению директора) они ещё усугубятся. Бороться не пробовали? Даже маленькая победа иногда окрыляет...

19 November 2018

Лариса Павловна, трудно бороться с "ветряными мельницами". Я шестой год в этом коллективе. Есть 3-4 человека, с которыми я солидарна, но мы скорее изгои... Все боимся, чтобы ещё хуже не было.

20 November 2018
Ответ

И так везде. В кого превратили людей с высшим образованием...

20 November 2018

Ирина Геннадьевна! У нас и правда уютное сообщество. Вот вы сейчас прочитаете добрые слова коллег и наверняка - улыбнетесь. Уже самую капельку позитива мы вам дали. А если серьезно,позитив мы должны получать отовсюду сами - муж улыбнулся, ребенок обнял. ужин получился на славу.....А вот работу от быта надо отделять...Если дети в школе вас любят -заряжайтесь позитивом от них,таких непосредственных и т.д ,. Это самая большая мотивация для позитивного настроения::smile31::::smile31::::smile31::::smile31::

19 November 2018

Спасибо, Надежда Михайловна!!!::smile0::::smile0::::smile0::

20 November 2018

Ирина Геннадьевна, приглашаю Вас в Группу "Моя галерея", там много интересных материалов, которые зарядят Вас позитивом! Например фотоочерки Ватолиной С.А. о кошках.

19 November 2018

Раиса Поликарповна, спасибо за приглашение!!!::smile0::::smile0::::smile0::

20 November 2018
1670
Эксперт сайта

Старайтесь в таком случае реже общаться с директором.У нас подобная ситуация. Я стараюсь не выходить из кабинета, общаюсь на переменах с ребятишками, среди них есть очень интересные и забавные.

19 November 2018

Спасибо за совет, Татьяна Ивановна!!!::smile0::::smile0::::smile0::

20 November 2018

да, согласен, сложно выйти из депрессии..........

19 November 2018

Андрей Владимирович, я, наверное, преувеличила насчёт депрессии, но хандра напала- это точно!!!::smile11::::smile42::::smile12::

20 November 2018
Ответ

и не говорите, на нашей работе позитив редок

21 November 2018

Говори себе с утра: «Счастье, нам вставать пора!» Так со Счастьем и вставай, от себя не отпускай. Улыбнись ему пошире, и со Счастьем будешь в мире! Счастье любит улыбаться тем, кто любит признаваться, Что в земную жизнь влюблен, каждым вздохом опьянен, И не хочет видеть зла, сея семена добра!

19 November 2018

Елена Владимировна!!!! Спасибо огромное за такие ободряющие слова!!! А ведь действительно: слово лечит!!!::smile2::::smile2::::smile2::

20 November 2018

Доброе утро, Ирина Геннадьевна! Быстрее выздоравливайте! Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья! Быстрее на свежий воздух, к семье, в школу к детям, ведь Вам так хорошо с ними на уроках. Вчера одна из пятиклассниц радостно поделилась, что у неё День рождения. Я её , конечно, поздравила и тут услышала от её соседки: "Грустно только". Когда я узнала почему, смеялась до слёз. Знаете , что она мне ответила? " Уже одиннадцать лет. Ещё годик прибавился. Стареем мы, стареем..."

20 November 2018

Спасибо большое, Нина Григорьевна!!! Очень приятно! Ваша история заставила улыбнуться. Завтра моей дочери исполняется 20 лет- она тоже в печали по поводу возраста...Где мои 20 лет? (риторический вопрос)::smile42::::smile42::::smile42::

20 November 2018

Я рада, что вы улыбнулись. А вот меня от хандры спасает дача. С весны до осени тружусь на земле и чувствую, что подпитываюсь от неё позитивной энергией, даже несмотря на физическую усталость. А этой зимой каталась на лыжах!

23 November 2018

Повторять по утрам много раз, до полного усвоения пройденного материала !!!!!! Я бесконечно доброе Феноменально умное Чертовски привлекательное Божественно красивое Необычайно работоспособное Беспредельно ответственное Исключительно порядочное Кристально честное Беспрецедентно талантливое Экстра ординарное, Гиперсексуальное Не-по-годам развитое Сказочно щедрое Бесподобно бесподобное Невероятно перспективное Беззаветно любящее Легендарно сильное Непостижимо оптимистичное Идеально сложенное Крайне интеллигентное Супер активное Неописуемо чувственное Архинадежное Бесспорно положительное Фантастически скромное Человечище !!!!!!!

23 November 2018

::smile2::::smile4::::smile28::::smile23::

23 November 2018

Нина Григорьевна мне уже после первого прочтения на работу идти не хочется..., а хочется открыть свою школу "Благородных ( и далее по вашему тексту) девиц.::smile47::::smile47::::smile47::

23 November 2018

Ирина Геннадьевна, я делаю так: отказалась от телевизора, удалила общение с нытиками (вокруг меня их полно), прихожу домой, мужа накормила, пообщались и я к компу. Захожу на сайт УРОК.РФ- позитива тут море, потом ищу в интернете что-нибудь то, что мне интересно, складываю в папки, публикую на сайте. Смотрю фильмы, вернее слушаю, в это же время решаю задачи к урокам. Последние 2 года мне помогает такой режим.

1 February 2019