12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
 
Материал опубликовал
Макаров Дмитрий Сергеевич54
Россия, Тюменская обл., Тюмень

План-конспект

урока по физической культуре для учащихся 5 класса.

Раздел: баскетбол

Тема: «Совершенствование техники броска с места одной рукой от плеча».

Задачи урока:
1 –Совершенствовать технику броска с места одной рукой от плеча; учить броску со штрафной линии;

2 -Развивать координационную точность броска;

3 –Воспитывать терпение и настойчивость при овладении техникой броска и повышения точности броска.

Необходимый инвентарь: 12-15 баскетбольных мячей, свисток.

Время проведения: 45 минут

Проводит: Учитель физической культуры Ф.И.О.

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения: 

Часть

урока

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно-методические указания











1.Вводно – подготовительная


1.Построение, приветствие

 Сообщение задач урока
 2.Ходьба , спортивная ходьба.

3. Ходьба подскоками с махом рук назад.

4. Бег, виды бега:

- спиной вперед, многоскоками, подскоками, прыжками.

5. Комплекс О.Р.У. с игрой «По хлопку!»: занимающиеся выстраиваются в 1 шеренгу вдоль боковой линии. Выполняя О.Р.У., преподаватель внезапно делает хлопок руками, что является сигналом для рывка на противоположную боковую линию площадки. Кто последним пересекает линию, считается невнимательным и выполняет символическое наказание. При выполнении игры используется любой комплекс О.Р.У. на месте.

6. В ходьбе взять мячи.

7.Ведение мяча при беге по кругу со сменой рук.

8. Ходьба , перестроение в 2 шеренги напротив друг друга.

1 мин

1 мин 

1 мин

1 мин

 

 

8 мин










30 сек

2 мин

30 сек















Смотреть через плечо.













Мяч через одного игрока. Следить за техникой ведения.











2. Основная

1.Повтор техники броска с места одной от плеча.

2. В парах: выполнение броска с места партнеру на расстоянии 4 м.

3. Перестроение в колонны (3-4 человека) к кольцам: выполнение броска с места в кольцо с расстояния 2м. То же , с расстояния 3 м. То же с расстояния 4м.

4. В колоннах по 4 человека: забить на скорость 8 штрафных бросков. Проигравшая команда выполняет 10 отжиманий.

5.Выполнение в парах бросков с места: первый мяч подбирает второй игрок и возвращает первому, за вторым броском идет сам игрок. Затем второй выполняет подряд 2 броска.

6. В парах (поочередно): забить на скорость 10 штрафных бросков. Мяч подбирает сам бросавший.

7. Двусторонние игры ( все нарушения наказываются штрафным броском)

1 мин


2 мин



2 мин




4 мин



3 мин




3 мин



10 мин

Отметить типичные ошибки.


Следить за техникой броска.


Обратить внимание на точку прицеливания. При этом оставлять после броска прямую руку на 1-3 сек.





Активный отдых.



Следить, чтобы быстрота не привела к ухудшению техники броска.



3.Заключительная




1. Построение

2. Подведение итогов игр, выделение лучших снайперов.

3. Определение ошибок и способов их корректировки.

4. Домашнее задание


1 мин

2 мин


1мин

1 мин




Опубликовано


Комментарии (0)

Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.