Внеклассное мероприятие «Всем и каждому скажу: «Я здоровье берегу!»»

Внеклассное занятие ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! Подготовила: учитель начальных классов МБОУ «Лицей «Эрудит» Ташкинова Елена Анатольевна

Чтобы быть здоровым, красивым и сильным нужно:

Как надо начинать закаливание водой? В каких случаях солнце –друг, а в каких –враг? Почему лучше есть в одно и то же время? Что может стать вредным для здоровья? Какие продукты полезны? Как правильно есть? Расскажите, как надо начинать закаливание водой? Почему лучше есть в одно и то же время?

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ: Перед едой вымой руки с мылом! Фрукты и овощи надо хорошо мыть. Не торопись! Ешь небольшими кусочками, тщательно пережёвывай с закрытым ртом! Во время еды не разговаривай и не читай! Не переедай! Ешь в меру!

Составь пословицу из слов: в – враг себе еде кто не тот умерен Кто не умерен в еде – тот враг себе

при гриппе

насморк ринит

при ангине

при головной боли

при боли в области уха

Советы доктора 1. Соблюдай гигиену рук и тела. 2. Делай утреннюю зарядку. 3. Не забывай про закаливание. 4.Воздерживайся от жирной пищи. 5.Остерегайся очень острого и соленого. 6.Сладостей тысячи, а здоровье одно. 7.Овощи и фрукты – полезные продукты. 8.Соблюдай режим правильного питания и активного отдыха. 9. Не забывай чистить зубы утром и вечером перед сном. 10. Научись лечить себя сам: делай точечный массаж.