| 12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
|
Букин Станислав Борисович
Физическая культура Учитель физической культуры Школа
Россия, Оренбургская область, Оренбург
|
|
Публикации (2)
0
#1 класс #2 класс #3 класс #4 класс #5 класс #6 класс #7 класс #8 класс #9 класс #10 класс #11 класс #Физкультура #Методические разработки #Консультация учеников (советы, рекомендации) #Все учителя #Школьное образование
Рекомендации для исправления осанки (комплекс упражнений на каждый день)
Практические рекомендации для исправления осанки. Комплекс упражнений на каждый день.
1
#Физкультура #старшие классы #Методические разработки #Консультация учеников (советы, рекомендации) #Школьное образование #Физическая культура
Методы и средства для улучшения формы живота. Для девушек старшего школьного звена.
Тренируйтесь интенсивно, последовательно увеличивая нагрузки.
Ваша самая первая задача- увеличение мышечной массы пресса. И вот почему. Во-первых, рост мышцы сам по себе сопровождается «сжиганием» покрывающего его жира. Во- вторых, чем больше масса мышцы, тем больше она вырабатывает тепла. Ну а чем выше температура тканей, тем быстрее идут в них самые разные процессы, в частности, жировой обмен. На практике это как раз и будет означать ускоренное «жиросжигание» в области пресса.