Одним из главных позитивных факторов физических занятия является их оздоравливающее и укрепляющее влияние на организм. При помощи оздоравливающей физкультуры можно проводить профилактику заболеваний и приучать школьников к дисциплине. Физиология детей обладает специфическими особенностями, системы жизнедеятельности активно формируются, и несбалансированные нагрузки могут привести к рассогласованию между ними.

Качественное обновление содержания учебных программ и подходов к физическому воспитанию учащейся молодежи, по нашему мнению, должно сопровождаться изменениями в организации внеклассной и внешкольной работы.