Какой из перечисленных методов является наиболее э…

Сложность вопроса:

Какой из перечисленных методов является наиболее эффективным для развития выносливости?

Варианты ответовСтатистика ответов [?]

Кратковременные упражнения с максимальной интенсивностью

Длительные аэробные упражнения с низкой интенсивностью

Тяжелая атлетика с большими весами и малым числом повторений

Упражнения на растяжку