Презентация к внеклассному занятию «Здоровое питание - это важно!»

Правила питания 1. Старайся соблюдать режим питания, питайся регулярно (завтрак, обед, полдник, ужин). 2. Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом. 3. Ешь в меру, не переедай, питайся умеренно 4-5 раз в день. 4. Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешь много сладостей. 5. Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое.

Вредные и опасные для здоровья продукты: Газированная сладкая вода – “Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola” и другие напитки с консервантами, на ароматизаторах и с красителями Чипсы, кириешки и сухарики Продукты быстрого приготовления (супы, лапша, пюре и т.д.) Гамбургеры, хот-доги Жевательные резинки. Сладости (в большом количестве)

витамины A B C D E

А печень

В

С

D Е печень

Белки Белки – строительный материал организма

Жиры Жиры – источник энергии

Мне было интересно … Мне было интересно … Сегодня я узнал … Теперь я буду … Мне стало понятнее … Чтобы быть здоровым нужно…