12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
Материал опубликовала
Кадырова Ольга Игоревна25062
Работаю в МАОУ СОШ №52 города Тюмени, педагогический стаж 27 лет, учитель начальных классов.
Россия, Тюменская обл., Тюмень

Классный час по теме: «Береги глаза», 4 класс

* Два соседа - непоседы, День на работе, Ночь на отдыхе.

ГЛАЗА

ГЛАЗА

Цели: расширить и обобщить знания о значении зрения в жизни человека; формировать навыки личной гигиены; разучить гимнастику для глаз.

Закрой глаза и попробуй пройти несколько шагов или взять какой-либо предмет с закрытыми глазами – не так то просто это сделать, правда?

фотоаппарат

Брови и ресницы нужны человеку не только для красоты, но и для удобства. Потечет пот со лба, его остановят брови. Ресницы защищают глаза от солнечного света, ветра и пыли.

Веки тоже защищают глаза. Если в опасной близи от глаза появится какой-нибудь предмет, веки захлопнутся раньше, чем мы об этом подумаем.

Зарядка для глаз

Работа в группах

Задания Правила по охране зрения Рекомендации при работе на компьютере

Правила по охране зрения: Не трите глаза грязными руками. Умывайтесь ежедневно с мылом Не смотрите близко телевизор (не менее 3м) и долго (более часа) Не играйте в компьютерные игры более 15-20 минут Не читайте в транспорте Не читайте, не рисуйте лежа в постели. Читайте и рисуйте за столом, в хорошо освещенной комнате, свет должен падать слева. Оберегайте глаза от попадания в них едких и опасных жидкостей. Берегите глаза от колющих и режущих предметов. Ешьте продукты с витаминами Гуляйте часто на свежем воздухе.

Рекомендации при работе на компьютере. Работать за современными компьютерами с хорошо освещенным рабочим столом. Проводить за компьютером не более трех часов в день. Каждый час вставать из-за компьютера и делать комплекс упражнений для позвоночника. Каждый час делать комплекс упражнений для кистей рук. Каждые полчаса делать гимнастику для глаз. Обязательно чередовать работу за компьютером с прогулкой на свежем воздухе.

Упражнения, которые способствуют снятию напряжения мышц глаза, улучшают кровообращение: Плотно закрыть глаза, а затем широко открыть их (5-6 раз с интервалом 30 сек) Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо, не поворачивая головы (3-4 раза) Вращать глазами по кругу по 2-3 сек (3-4 раза) Быстро-быстро моргать (1 мин) Смотреть вдаль, сидя перед окном (3-4 раза)

Витамин В улучшает органы зрения, снимает уста- лость с глаз. Играет важную роль в обмене веществ.

Петрушка

ЧЕРНИКА

ПЕРЕЦ

Глазам днем все время работают – смотрят, поэтому ночью им нужно отдыхать, хороший сон помогает глазам восстановиться.

Когда люди плохо видят, они носят линзы или очки.

Пословицы о глазах

В своем гнезде и ворона коршуну глаза выклюет.

Фразеологизмы о глазах

За красивые глаза

Вылупить глаза

Выплакать все глаза

Видно невооруженным глазом

С глазу на глаз

Пускать пыль в глаза

Глаза слипаются

Выплакать все глаза

Глаз да глаз нужен

Не сводить глаз

Глаза разгорелись