Стыд (Часть №3)

Стыд (Часть №3) Автор составитель, педагог-психолог Сылова Мария Евгеньевна!

Стыд как реакция на непонимание себя! Иногда ситуация требует действий, которых вы никогда не совершали, поскольку никто их не одобрял. В этом случае вы наверняка почувствуете смущение и неуверенность. Иначе дело обстоит с теми эмоциями, которые в свое время получили заветную поддержку. В такие моменты все под вашим контролем. Но если вы слишком часто теряетесь и не знаете как себя вести, то при общении будете тратить много сил, чтобы казаться нормальным.

Упражнение! Вспомните ситуацию, из-за которой вам стыдно и неловко. Сделайте свой рисунок с пробелами и подробно опишите моменты, когда вам не хватало собственной внутренней поддержки. Например: «Когда я совершил ошибку..» Или «Меня удивило, что…»