Презентация на тему «Охрана и гигиена детского певческого голоса» (1–2 классы)

Николаева Ирина Геннадьевна педагог дополнительного образования, Николаева Ирина Геннадьевна педагог дополнительного образования, руководитель вокальной студии «Надежда» МБУДО «Центр внешкольной работы», Город Муром Владимирской области «Надежда»

Тема занятия «Охрана и гигиена детского певческого голоса»

Основные условия охраны певческого голоса -Правильная постановка голоса, умелое пользование певческим дыханием и резонаторами -Правильная постановка корпуса, чтобы не допускать перенапряжения мышц -Отсутствие физических и нервных перегрузок

Бережное отношение к своему здоровью ратура- в нагрузку на голосовые связки. Голос может стать слабым, хриплым, осиплым. Петь в таком состоянии категорически нельзя. Заботьтесь о том, чтобы не простужаться Если у вас заложен нос, беспокоит насморк, кашель, болят уши или повысилась температура- всё это создаёт нагрузку на голосовые связки. Голос может стать слабым, хриплым, осиплым. Петь в таком состоянии категорически нельзя.

Потеря голоса Это может произойти из-за: -долгого и громкого пения; -пения во время болезни. Чтобы не было этой проблемы, соблюдайте следующие предосторожности. Нельзя петь сразу после пробуждения. Сначала должен проснуться весь организм. Нужно сделать физические упражнения, упражнения на дыхание, дикцию,г олосовой тренинг. Нельзя петь: -на открытом воздухе, если холодно; - в пыльных, задымленных помещениях.

Полноценное здоровое питание Состояние голоса зависит от состояния желудка. Нельзя: -пить газированные и холодные напитки; -злоупотреблять острой, сладкой едой; -употреблять в большом количестве орехи, семечки Можно: -употреблять много овощей, фруктов, ягод; -пить чистую, негазированную воду

Вредные привычки Курение Отрицательно влияет на мышечную систему. Высушивает слизистую оболочку голосовых связок. Срывает дыхание. Возникает одышка. Развивается рак лёгких. Алкоголь и наркотики Нарушают работу нервной системы. Плохо действуют на сосуды. Снижают способность голосовых связок к нормальному функционированию.

Распорядок дня Физические упражнения Прогулки на свежем воздухе Закаливание Здоровое питание Правила певческой гигиены

Заключение 1.Укрепляйте иммунитет – пейте соки, ешьте фрукты, овощи, мед, черную смородину, имбирь, закаляйтесь. 2. Прополаскивайте рот и носоглотку минеральной щелочной водой типа «Боржоми». 3. При кашле делайте ингаляции с увлажняющими эфирными маслами эвкалипта, чайного дерева, хвойных и принимайте сироп из натуральных трав. 4. Распевайтесь перед пением. 5. При заболеваниях горла и верхних дыхательных путей не пойте и обратитесь к доктору. 6. Не кричите и не форсируйте звук. 7. Не выходите сразу на улицу в холодное время года с разгоряченным голосовым связками.