12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
Материал опубликовал
Косякова Марина Николаевна4496
Учитель начальных классов высшей категории, стаж работы 32 года.
Россия, Пензенская обл., Сердобск

Исследовательский проект «Твоё здоровье»

Исследовательский проект «Твоё здоровье» «Сколько весит здоровье ученика?» Проект разработали: ученики 1-Б класса МОУ СОШ № 4 г. Сердобска, руководитель: Косякова М.Н.

Цель проекта: обратить внимание на сбережение своего здоровья путем ежедневного контроля тяжестей за спиной. Задачи: Активизировать познавательную деятельность учеников; Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребёнка, к каким последствиям это приводит. Доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью. Предложить свои способы решения проблемы.

Этапы работы над проектом: Этап 1. Погружение в проект. Этап 2. Планирование деятельности. Этап 3. Реализация плана: - Загадки мудрого портфеля - Осанка человека - Выбираем ранец - Наши исследования - Наши рекомендации Этап 4. Оформление проектной работы. Этап 5. Презентация результатов. Этап 6. Оценка результатов и процесса проектной деятельности

Погружение в проект Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период - с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. Осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно - портфели. Регулярная асимметричная нагрузка на неокрепший позвоночник чревата неприятностями на всю дальнейшую жизнь. Год от года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования, проведенные в ряде школ, показали, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5-6 кг, что в 2,5-3 раза превышает допустимые гигиенические нормы. Гипотеза исследования: Мы предполагаем, что тяжелый ранец вредит здоровью.

Планирование деятельности 1. Загадки Мудрого портфеля. 2. Что такое осанка? Отчего портится осанка? 3. Выбираем ранец. 4. Гигиенические требования к учебникам. 5. Как же сохранить здоровье ученика и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжёлую поклажу за спиной? 6. Рекомендации родителям и ученикам.

Портфель - слово французского происхождения. Состоит из двух частей. «Порт» - несу, «фель» - листы. Дословно переводится – ношу листы. Когда на Земле появился портфель? Совершая раскопки в Альпийских горах, учёные-археологи нашли тело древнего человека, рядом с которым лежал портфель. Хозяину портфеля было около 5 тысяч лет. Портфель был сделан из кожи и досок. Его можно было носить как на спине, так и в руках. Загадки Мудрого портфеля

Мы привыкли считать ранец чисто школьным предметом, а его вместе с названием занесли к нам как «заплечный походный мешок» - Ranzen наемные немецкие солдаты московских царей в XVII веке. Лет через 150—200 слово перешло на ученическую сумку (раньше их делали из тюленьей кожи), также носимую на спине.

Жители наших ранцев

Что такое осанка? Эксперимент: проверяем правильность осанки у школьника.

В кабинете лечебной физкультуры

Что лучше носить: ранец или портфель?

Выбираем ранец Спинка должна быть твёрдой; Ткань должна быть прочной и водонепроницаемой; Рюкзак должен быть с двумя лямками; Пустой рюкзак должен весить не более 500 г; Ручки ранца должны быть гладкими, без вырезов и острых деталей.

Гигиенические требования к учебникам 1 – 4 классы – 300 г 5 – 6 классы – 400 г 7 – 8 классы – 500 г 10-11 классы – 600 г «Литературное чтение» - 220г «Математика» - 270 г Тетрадь с печатной основой – 80г «Русский язык» - 290 г Проверочные работы по русскому языку -100 г «Окружающий мир» - 200 г Тетрадь на печатной основе – 220 г Дневник – 150г

Наш эксперимент № п/п Ф.И. ученика Год рождения Вес ученика Вес пустого ранца Вес полного ранца Оптимальный вес ранца Вывод 1. Анзельм Яна 2003 22 кг 320 г 2 кг 800 г 2 кг 200 г нет 2. Березин Никита 2003 22 кг 220 г 2 кг 200 г 2 кг 200 г да 3. Горчиневская Света 2003 29 кг 250 г 2 кг 500 г 2 кг 900 г да 4. Грачёв Дима 2003 23 кг 200 г 2 кг 500 г 2 кг 300 г нет 5. Ильин Никита 2003 25 кг 180 г 2 кг 800 г 2 кг 500 г нет 6. Калачёв Дима 2003 25 кг 210 г 2 кг 100 г 2 кг 500 г да 7. Козина Ирина 2003 26 кг 170 г 2 кг 100 г 2 кг 600 г да 8. Кокленков Кирилл 2003 28 кг 350 г 3 кг 050 г 2 кг 800 г нет 9. Коняхин Никита 2003 25 кг 230 г 2 кг 100 г 2 кг 500 г да 10. Кулясов Владик 2003 24 кг 220 г 2 кг 350 г 2 кг 400 г да 11. Левченко Даниил 2003 26 кг 240 г 2 кг 100 г 2 кг 600 г да 12. Логинова Полина 2003 36 кг 330 г 2 кг 500 г 3 кг 600 г да 13. Мясников Андрей 2003 23 кг 210 г 2 кг 300 г 2 кг 300 г да 14. Петрова Вероника 2003 20 кг 220 г 3 кг 900 г 2 кг 000 г нет 15. Переяславцева Таня 2003 25 кг 350 г 3 кг 200 г 2 кг 500 г нет 16. Помыкалова Ирина 2003 24 кг 210 г 3 кг 200 г 2 кг 400 г нет 17. Сафронов Владик 2002 32 кг 230 г 3 кг 100 г 3 кг 200 г да 18. Серова Катя 2003 23 кг 200 г 3 кг 050 г 2 кг 300 г нет 19. Смирнов Данила 2003 28 кг 230 г 2 кг 700 г 2 кг 800 г да 20. Сухов Сергей 2004 26 кг 240 г 2 кг 500 г 2 кг 600 г да 21. Тарасова Таня 2003 29 кг 180 г 3 кг 100 г 2 кг 900 г нет 22. Тевряков Сергей 2003 21 кг 230 г 3 кг 050 г 2 кг 100 г нет 23. Фадин Дима 2004 24 кг 270 г 3 кг 000 г 2 кг 400 г нет 24. Шишкин Алёша 2003 25 кг 240 г 3 кг 100 г 2 кг 500 г нет

Наши рекомендации Рекомендации родителям - Не покупайте тяжёлые ранцы. Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для учеников начальной школы – 300 г; - У ваших детей от тяжёлых нагрузок портится осанка; - Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы; - Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителям и работникам школы Снизить вес школьных ранцев учащихся можно несколькими путями: - использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу; - при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов; - организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства в помещении школы; - организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

Рекомендации ученикам - Не носите лишнего в ранцах. - Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники. Осанка вырабатывается в детстве. Чтобы выработать хорошую осанку, быть здоровым, нужно выполнять правила, многие из которых вы уже знаете.

Выполняя эти рекомендации, мы, ваши дети, будем здоровы! Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу!