Здоровый образ жизни

«Здоровый образ жизни» «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье» (Г.Гейне)

Задачи: Уяснить понятие «валеология», связать это понятие « экология».

Вы когда – нибудь встречались с таким понятием, как валеология? Что такое валеология?

Валеология - это комплексная наука о здоровье.

Экология - наука, изучающая взаимоотношения организмов между собой и окружающей средой.

В основу курса «Здоровый образ жизни» составляют понятия «валеология» и «экология». Мы будем говорить о необходимости создания благоприятных условий для жизни человека.

Изучив курс, вы должны уметь: Объяснять необходимость знаний о здоровье для себя и каждого культурного человека. Сопоставлять понятия «здоровье» и «человек». Указывать связи между особенностями демографических процессов и состоянием здоровья населения. Называть причины неудовлетворенности современными демографическими показателями в стране. Объяснять, почему сокращается рождаемость на фоне увеличения смертности.

Называть факторы здоровья и риска болезни, определять их значимость. Называть факторы здоровья и риска болезни, определять их значимость. Указывать связи между правом человека на здоровье и обязанностью ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих. Что такое здоровье? Чем состояние здоровье отличается от состояния болезни? Какие традиции в оценке здоровья существуют в русской национальной культуре?

Здоровье и болезнь – парные понятия. Они противоположны по своему значению. В здоровом теле – здоровый дух. Здоровый человек наслаждается любовью, дружбой. Он испытывает потребность хорошо учиться, заниматься спортом, обогащать себя духовно. Болезнь – это субъективное ощущение дискомфорта. Слова «больной», «хворый», «квелый» характеризуют плохое самочувствие, его слабость, наличие боли, нарушение деятельности отдельных органов.

При любой болезни страдают и другие органы. Человеческий организм – единое целое, где все системы органов взаимосвязаны, любая болезнь сказывается во всем организме.

Здоровье - состояние полного физического, духовного и социального благополучия а не только отсутствие болезни и физических дефектов. (Определение по ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения)

Продолжительности жизни. Продолжительность жизни людей за последние 20 лет сильно сократилась. Это связано с высоким темпом жизни, из-за которого возникают стрессы, ухудшением экологической ситуации, неправильным питанием, пристрастием многих, в первую очередь молодежи, к вредным привычкам. Но, конечно, каждый из нас желает прожить долгую и счастливую жизнь.

Вопросы. Приведите примеры поговорок о здоровье. Каков смысл пословицы «Береги здоровье смолоду»? Как можно истолковать выражение: «Если бы молодость знала, если бы старость могла»? Привести примеры литературных героев, обладающих хорошим здоровьем. Объясните смысл фразы «Человек в ответе за свое здоровье».