Арт-практикум "Новогодний коллаж желаний"

«Новогодний коллаж желаний» Art-практикум

В этот момент будто открываются двери в сказку, и говорят, что мечты могут сбыться. Новый год самая волшебная пора. Взрослые, не меньше детей,  в это чудесное время верят в чудо. Потому что с давних времен считается, что под Новый год можно загадывать заветные желания, и они исполнятся. Но чтобы ваши мечты стали явью, надо сильно этого хотеть, верить в чудеса, выполнить некоторые, символические обряды и ритуалы. Настаёт момент загадать желание на будущий год. Но как же это сделать? Сегодня предлагаю вам попробовать сделать предновогодний коллаж на исполнение желаний. Все без исключения ожидают волшебный момент – Наступление Нового года. А почему?

Почему это работает? Мнение психологов: Когда человек мечтает, он рисует в голове красочные образы, видит исполнение своей мечты, испытывает эмоции в связи с ее реальностью, верит в нее. Таким образом, в процессе «мечтания» задействуется гораздо больше нервных клеток мозга, чем в обычном режиме его работы. Создается особый психоэмоциональный настрой, начинает работать подсознание. Как известно, сознательная часть психики занимает всего 10%, остальные 90% - это подсознание. Даже после того, как мы перестали думать о желаемом предмете, событии, подсознание продолжает работать, оно продолжает работать даже тогда, когда человек уснул. А из подсознания нам приходят неожиданные идеи, озарения, которые ведут к желаемому; некое предчувствие, которое мы не осознаем, помогает оказаться в нужном месте, в нужное время. Поэтому, чтобы что-то сбылось, нужно об этом думать и мечтать!   Поэтому так интересна - карта визуализации - коллаж желаний.

Воображение — это главный инструмент любого человека, потому что мы можем сделать только то, что можем себе представить! Так как большую часть информации наш мозг получает через глаза, то и реальные картинки и фотографии становятся самыми действенными элементами самопрограммирования. Воображение — это главный инструмент любого человека, потому что мы можем сделать только то, что можем себе представить! Так как большую часть информации наш мозг получает через глаза, то и реальные картинки и фотографии становятся самыми действенными элементами самопрограммирования. Если ты можешь это представить, ты можешь этого добиться! Мечты… они имеют свойство сбываться! Нужно только правильно мечтать, а, вернее, правильно оформить свои желания!

И тут на помощь приходит коллаж желаний. Как правильно сделать его — это очень важный момент для приближения своей мечты к осуществлению. Коллаж желаний, он же "Плакат желаний", она же "Газета счастья", она же "Карта сокровищ" или визуализация — это коллаж, на котором изображаются ваши желания и мечты, представленные в подробностях. Важно, чтоб в карте (коллаже) присутствовали именно заветные мечты – те, которые окрыляют, которые вызывают улыбку счастья, самые положительные эмоции. И те, в которые Вы действительно верите!

Что такое карта желаний В буквальном понимании «карта желаний» — это набор изображений и заметок на доске, которая расположена на видимом месте. Каждый день вы будете смотреть на нее и вспоминать о своих желаниях.   Современные психологи уверены в том, что «чем больше мы думаем о хорошем, тем больше положительных результатов мы видим в реальной жизни». Коллаж можно сделать из подручных средств: ватман, клей, ножницы и глянцевые журналы. А можно воспользоваться современными средствами и сделать коллаж с помощью графических редакторов  или онлайн-сервисов (о них речь пойдет позже).

Назначение коллажа желаний Коллаж, фотоколлаж, плакат или газета желаний представляют собой яркую композицию изображений желаемого на ватмане в окружении мотивирующих надписей вокруг и составленную по определённым правилам. Некоторым, возможно, это покажется глупостью: мол, зачем делать какой-то «коллаж желаний», если можно просто приступить к действию. Но ведь приступить к действию бывает не так-то уж и просто. Коллажи бывают годовые, затрагивающие все сферы нашей жизни и тематические, призванные улучшить какую-то определённую сферу, например, получить желанную оценку, работу, отправиться в путешествие, улучшить отношения в семье и т.д.

Особенности оформления Коллаж можно составлять на разные периоды, как правило, это год. А возможно, нужно достичь успеха в короткий промежуток времени или, наоборот — осуществить какое-либо долгосрочное мероприятие, добиться чего-либо за время обучения в университете и т. д. Дату, до которой нужно осуществить желаемое, можно указать на плакате или у каждого желания установить собственную. Тогда, по мере устаревания, нужно будет сменять уже неактуальные желания.

Особенности оформления Прежде чем начать, стоит определиться, будет ли карта тематической или универсальной — нужно ответить на вопрос: хочется ли достичь чего-то в конкретной отрасли или одновременно в некоторых. Коллаж также может быть личным или семейным произведением — общие занятия и стремления у пары или семьи способны укрепить союз, да и гораздо проще и приятнее таким образом реализовать нечто масштабное. Но человек, с чьими стремлениями связан коллаж, просто обязан поучаствовать в его создании.

Правила составления Опытные люди рекомендуют придерживаться некоторых правил, которых увеличат шансы на исполнение желаемого: Изображения должны максимально соответствовать тому, что хочется, а цитаты (вербальные установки) максимально точно всё формулировать и иметь непосредственную важность для того, кто делает. Все, что размещается на коллаже, должно касаться только того, кто его делает. Кроме того, все пожелания другим должны быть добрыми. Желания нельзя формулировать в отрицательной форме, не должны быть использованы слова с негативным оттенком. Сами формулировки должны быть утвердительными и в настоящем времени. Кроме того, обрисовывайте детали своих желаний. Старайтесь изобразить желаемое в максимально привлекательном свете, чтобы глядя на плакат, появлялась радость и решительные намерения. Можете сопроводить процесс творчества любимой музыкой и чаем, например. Реально оценивайте свои возможности, чтобы потом не последовало разочарование.

Способы изготовления «Коллажа»: Нарисовать от руки, красками, карандашами, фломастерами, на чистом листе бумаге формат А1, А2, А3, А4 и для этого не обязательно быть художником, но должно соблюдаться главное условие — ваш коллаж вам должен очень нравится! Наклеить заранее собранные картинки и фразы из газет и журналов на листе бумаги формат А1, А2, А3, А4. Также можно закачать и распечатать из сети интернет понравившиеся вам картинки в виде фотографий, картинок на цветном и даже черно-белом принтере. Распечатать в формате А1, А2, А3, А4 нарисованный в любом из графических редакторов коллаж, составленный из картинок и фото, закаченных в интернет или нарисованных собственноручно. Комбинация трёх предыдущих способов. Ваш вариант. Вы можете использовать любую понравившуюся вам систему, но лучше всего сработает та, которую вы создадите сами!

Подготовительный этап Предпочтительней, если процесс творчества будет постепенным — так исключается вероятность ложных желаний. А при твёрдой убеждённости можно не медлить и начинать двигаться к осуществлению своей мечты. Когда нет желания творить, не стоит приступать к созданию или лучше на время приостановить творческий процесс. Когда придёт готовность к творчеству, хороший настрой и вдохновение — можно приступать к работе.

Творческий процесс Для творчества потребуется: ватман, ножницы, фломастеры, карандаши, краски, рисунки, вырезки из газет, клей и всё-всё для того, чтобы карта получилась максимально яркой и красочной. Это могут быть и блёстки, и наклейки, и стразы — всё что угодно! Изображения и фразы обязательно должны иметь отношение к объекту желаемого.

Шаг 1-ый Желания должны быть чёткими, ясными и записанными на бумаге. Если коллаж предполагается универсальным, следующим этапам уже будет продумывание структуры и секторов. Берём чистый лист в бумажном или электронном виде, желаемого формата. Расчерчиваем его на 9 равных частей, даём название всем секторам: Богатство, благосостояние. Слава, успех. Дружба, любовь, брак. Отношения с любимыми людьми, родителями, друзьями. Я, здоровье. Дети, творчество. Мудрость, знание, путешествия. Карьера, жизненный путь, новые проекты. Помощники, значимые люди, защитники, покровители.

Чтобы получить от жизни то, чего хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь… Поэтому в каждый сектор записываем наши цели и желания на ближайший год или более: Желание должно быть чётко и ясно выражено несколькими словами в утвердительной форме и настоящем времени, как будто вы уже обладаете желаемым; Без частички "Не"; Желание должно приносить удовольствие вам и вашим близким; Желание должно быть безопасно для вас и окружающих; Мечтайте, пишите, достигайте и ни в чём себе не отказывайте на радость вам и вашим близким!

Шаг 2-ой Свой мир мы рисуем сами! Берем лист бумаги/ ватман/ магнитную или пробковую доску. Можно сделать карту на компьютере/планшете/телефоне.  В карту, которая составляется вашими руками, вы вкладываете в нее больше личной энергии, и поэтому она будет работать лучше, чем ее онлайн-версия. Объясняется это тем, что во время работы руками в мозге задействуется больше зон. Не зря психологи рекомендуют важные цели и задачи записывать вручную. То, что вы пропускаете через руки, лучше фиксируется в вашем подсознании. Приступаем к наклеиванию, рисованию картинок, фотографий и лозунгов. Вырезая понравившиеся изображения из журналов, мы материализуем свои желания, которые порой бывает трудно представить наяву и, тем более, удерживать эти мысленные образы длительное время.

И здесь есть несколько простых секретов, как скорее прилечь желаемое в свою жизнь: Всё, что вам необходимо, — это знать, куда вы хотите прийти, правильные решения и средства для реализации желаемого возникнут сами собой! Вы отражаете только конечный результат, а не средства его достижения. Прежде чем вклеить картинку отображающую ваше желание, посмотрите на неё и ответьте себе на вопрос: "Как я себя ощущаю, когда у меня это есть или когда я такой/такая?"/ Ощущения от обладания этими вещами должны вызывать эмоциональный комфорт и удовольствие. Значит это действительно ваше желание, а не чужое. Значит это желание вашей души, а не разума и только в этом случае ваше подсознание будет помогать вам в осуществлении мечты. Вы можете использовать свои фото, фото знаменитостей или реальных людей, с которых вы хотели бы брать пример, и которые, на ваш взгляд, обладают теми качествами, которые вы хотите укрепить или привлечь в свою жизнь. В секторе "Богатство" старайтесь использовать те изображения, где рядом с желаемыми благами расположены люди, наслаждающиеся их использованием. Изображения людей лучше заменить на свои и/или членов вашей семьи. Все средства передвижения: самолёты, яхты, автомобили и т.д., должны быть устремлены слева направо для тех, кто использует правостороннее письмо, т.к.именно смотрящий вправо автомобиль будет "смотреть в будущее", и, наоборот, будущее будет слева для использующих левостороннее письмо.

Шаг 3-ий Поиск изображений Найти желаемые изображения для своей доски вы можете из газет и журналов, из Интернета, Instagram, Pinterest или даже нарисовать. Так же подойдет любая программа для создания коллажей (например: Студия Коллажа, Vision Board, Canva) или графический редактор (Adobe Photoshop). Можете сохранять их в электронном виде или распечатать. Изображения являются основным компонентом доски визуализации. Не спешите, уделите достаточно времени их подбору. Ваша карта должна быть наполнена чувством удовлетворения и вашим стремлением осуществить задуманное. Выбирайте изображения, отражающие ваши желания максимально четко. Не стоит бездумно клеить фотографии замков, яхт, дорогих машин, актёров и принцев.  Задавайте себе вопрос: «А хочу ли я этого?»

Шаг 3-ий На карте визуализации не рекомендуется размещать черно-белые фото. Жизнь в реальности цветная. Красочные цветные фотографии и картинки создают эффект реалистичности и помогают быстрее добиться желаемого. Работа карты желаний не зависит от ее размеров. Важны лишь правильный настрой, визуализация и действия. Правильный размер карты тот, который позволяет разместить на ней все желания и не оставить пустых секторов.

Каким цветом заполнять? Психологи рекомендуют использовать те цвета, которые подходят к конкретному сектору. Можно закрасить фон, выбрать картинки или создать подпись в определенном оттенке.  Если вам не нравится какой-то цвет - меняйте! Цвет и сектор: богатство – фиолетовый, светло-зеленый; слава и достижения – красный; любовь – розовый, красный; дом и здоровье – зеленый, желтый, оранжевый; творчество и дети – белый, серебряный, золотой; знания – бежевый, оттенки коричневого; карьера – синий, черный; наставники и путешествия – серый, серебряный.

Важно! Существует много информации о том, как правильно составлять карту желаний. Иногда советы противоречат друг другу. Основное правило: если вы считаете, что какое-то правило вам близко - следуйте ему, если нет - делайте как вам велит сердце! Главное понимать, что карта желаний — это не волшебная палочка, а отличная мотивация для достижения желаемого. Доска визуализации поможет сфокусироваться на том, что действительно для вас важно, и прочувствовать образ мечты. Ни в коем случае нельзя быть равнодушным! Мечта должна приносить удовольствие, даже будучи нереализованной. Важно подпитывать своё желание, мотивировать себя, твёрдо верить в важность и необходимость желаемого.

Вперед Помимо этого, каждый день делайте что-то, что бы могло приблизить к мечте. И «разглядываний» тут точно не хватит. Как гласит древняя китайская пословица, «путь в тысячу ли начинается с одного шага». Но мало сделать один шаг: нужно сделать ещё один маленький и ещё, и ещё… Каждый день нужно спрашивать себя: «А что сегодня я сделал для своей мечты? Хоть что-то продвинуло меня вперёд? Я стал хотя бы чуточку лучше?» Чтобы приблизиться к реализации, можно разработать рекомендации к действию, разнообразные планы. Главное здесь — не опускать руки и свято верить в осуществимость задуманного.

Вперед Действительно,  коллаж желаний – это не волшебная палочка, и при вашем полном бездействии мечты сами собой не исполнятся. Создавая коллаж, вы как бы извещаете мир о своих желаниях, а мир в свою очередь пошлет вам возможности для их реализации. Вот эти возможности вам надо постараться разглядеть, не упустить и, конечно, самому приложить необходимые усилия.

Итог Подводя итог, хочется отметить, что коллаж или карта желания работает пропорционально вере человека в себя, степени его мотивации силе намерения Мало того, что доска визуализации является прекрасным напоминанием о том, чего вы действительно хотите в жизни, так это ещё мощный мотиватор для достижения ваших целей.