Будь здоров!
В период сезонных инфекционных заболеваний принято укреплять свой иммунитет. В нашей непростой эпидемиологической обстановке мы должны быть особенно внимательны к своему здоровью. Специалисты советуют регулярно восполнять суточные нормы витамина С, D, E, B12. Обязательны витаминные комплексы + микроэлементы. Не стоит забывать про дыхательную гимнастику и пешие прогулки на свежем воздухе. Уверена, что каждый педагог старается все тяготы ОРВИ переносить на ногах. Некогда болеть, некому замещать и прочие причины. Есть педагоги, которые перенесли ковид. У них иммунитет восстанавливается особенно неохотно (по себе знаю). Я предлагаю Вам поделиться своими рецептами укрепления иммунитета, чтобы все педагоги страны были здоровы и счастливы.
Прикрепленные ссылки
Полянская Оксана Николаевна
Этника27
Александра