Буклет на тему «Боли роста у детей старшего дошкольного возраста»

Малыши постоянно пребывают в движении — бегают, прыгают, скачут. Однако часто вечером, уже в постели, они вдруг начинают жаловаться на боли в ногах. Родителям кажется это странным — весь день крутился как юла — и ничего, а расслабился — и заболело. Хотя, если разобраться, в этом нет ничего необычного. Это — так называемые боли роста. В основном от них страдают ребятишки в возрасте от 4 до 7 лет. В эти периоды дети серьезно прибавляют в росте, кости растут быстро, а вот мышцы и сухожилия не успевают. Проблема эта временная, однако, пока сухожилия не доросли до нужного размера, нужно принять меры. Ведь интенсивность боли порой нешуточная.

Причины боли в ногах у детей:

1. Самая частая причина боли в ногах у детей - это так называемый детский возраст. Именно в этот период имеется ряд особенностей строения кости, мышечно-связочного аппарата, сосудов, обеспечивающих их питание, а также темпы роста и высокий обмен веществ. Ребенок до периода полового созревания увеличивает длину своего тела в основном за счет роста ног, причем, наиболее интенсивно растут стопы и голени. Именно в таких местах, где происходит быстрый рост и дифференцировка ткани, необходимо обеспечить обильный кровоток. Сосуды, питающие кость, мышцу, - широкие, способные интенсивно снабжать растущие ткани кровью, но в них содержится мало эластичных волокон, количество которых увеличивается только к 7-10 годам. Отсюда следует, что циркуляция крови в них улучшается при двигательной активности ребенка, когда идет работа мышц, способствующая росту и развитию кости. Ночью в период сна тонус артериальных и венозных сосудов снижается, интенсивность кровотока в столь быстро растущих частях тела уменьшается, отсюда и возникает болевой синдром. Многие родители знают, что стоит погладить, помассировать голени ребенка, как боль отступает, и ребенок засыпает. А происходит это за счет усиления притока крови к мышцам голеней, стоп.

2. Наличие ортопедической патологии, такой, как нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, при которой происходит смещение центра тяжести, и наибольшее давление тела приходится на какой-то участок ноги (стопу, голень, бедро или сустав).

3. При наличии хронических очагов инфекции в носоглотке - тонзиллите, аденоидите, множественном кариесе. Поэтому важно своевременно санировать полость рта, посещая стоматолога, лор-врача. Боль в ногах с вовлечением суставов может быть первым признаком ревматизма, ювенильного ревматоидного артрита. И ни в коем случае нельзя отказываться от консультации фтизиатра, если болевой синдром в ногах сопровождается положительной реакцией Манту (проба на туберкулезное инфицирование проводится детям ежегодно).

4. Нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу, при этом боли периодически сопровождаются чувством дискомфорта в области сердца, живота, ощущением нехватки воздуха, головной болью, нарушением сна.

5. Врожденная патология сердца и сосудов. При некоторых врожденных пороках аортального клапана снижается кровоток в нижних конечностях, в результате ребенок во время ходьбы может спотыкаться, падать и говорить маме, что его ножки устали, болят и не слушаются. Если у таких детей сравнить пульс на руках и ногах, то на нижних конечностях он будет слабо прощупываться или отсутствовать вообще.

6. Врожденная неполноценность соединительной ткани может вызывать у детей гипермобильность суставов, плоскостопие, сколиоз, нарушение осанки, нефроптоз (опущение почек), варикозное расширение вен.

7. Растяжение Ахиллова сухожилия, боль в средней части ступни, под ее серединой, часто является результатом болезни свода стопы, которые заживают без постороннего вмешательства через некоторое время.

8. Боли икроножных мышцах связаны недостаточным поступлением кальция и фосфора в зоны роста костей. У детей такие боли часто связаны с недостаточным усвоением кальция, калия и фосфора в крови (при вторичном рахите).

9. Внезапная боль в одном из суставов, скорее всего, свидетельствует о травме. Боль и припухлость сустава неизвестного происхождения заслуживают внимания врача.

10. Септический артрит, красный распухший сустав требует немедленного внимания врача из-за того, что, возможно, это изменение сустава связано с попаданием в него инфекции, если его не лечить, может вызвать, необратимое повреждение сустава.

11. Боли в суставах по всему телу при гриппе или другом остром респираторном заболевании - достаточно обычное явление, составляющее часть общей симптоматики гриппа. Парацетамол поможет снять боль, а через несколько дней она пройдет сама.

12. Причина прихрамывания ребенка очевидна, если он только что ушиб ногу, тесные ботинки или гвоздь, торчащий из подошвы, воспаление в пальце ноги или вросшие ногти, воспаление или ушиб лодыжки или колена; внимания заслуживает любое больное или покрасневшее место. Осторожно согните и разогните бедренный, коленный и голеностопный суставы; посмотрите, не вызывает ли это боли. Осмотрите пах на предмет поиска опухолей и воспаленных лимфоузлов.

13. Иногда причиной хромоты становятся стресс и сильные эмоции. Обратите внимание, если ваш ребенок очень сильно расстроен или взволнован. Если вы не можете найти очевидной причины, то положите ребенка в постель. Если на следующий день он будет продолжать хромать без очевидной причины, то обратитесь к врачу.

В каждом случае мама должна осмотреть своего ребенка, обращая внимание не только на ноги, но и на его самочувствие, измерить температуру тела, оценить его аппетит, вспомнить, когда появилась боль в ногах, может быть, после перенесенной простуды или ангины, а может быть, на фоне расстройства стула или после травмы. Обо всем этом необходимо информировать врача в плане своевременной диагностики заболевания и как можно быстрее пройти назначенные лабораторные исследования (общий анализ крови, мочи, биохимический анализ крови, ЭКГ и др. диагностические мероприятия)

План действий

• Консультируемся у врача - Боли в ногах могут быть симптомом множества заболеваний, поэтому запишите малыша на прием к ортопеду.

• Питание - Возникновению болей роста способствуют недостаток в организме ребенка калия, кальция и магния. Особенно богаты калием бананы, морковь, апельсины и яблоки. Малыши не будут против таких лекарств! Источники кальция — молоко и молочные продукты, миндаль, брокколи. Магний содержится в орехах и зеленых овощах.

• Массаж - круговыми движениями перед сном аккуратно массируйте икры малыша. Массаж можно проводить, используя аромомасла (например, масло лаванды и мяты, если у ребенка нет аллергии).

• Ванночки - Перед сном приготовьте раствор морской соли для ножных ванн. Продолжительность процедуры 10 минут.

• Стретчинг - Очень эффективен комплекс упражнений на растяжку мышц ног.

Повод обратиться к врачу, если:

вы подозреваете перелом или серьезную травму;

ваш ребенок хромает без всякой очевидной причины в течение нескольких дней;

голеностопный, коленный или тазобедренный суставы воспалены и покраснели.

Советы родителям:

Прислушивайтесь к своему ребенку, наблюдайте за ним и во время дневного бодрствования, и во время сна.

Следите за его обувью. Не допускайте длительного пребывания в кроссовках. Старайтесь, чтобы туфли были по размеру, с твердой подошвой.

Не ограничивайте свое чадо в движении, помните, что оно способствует укреплению мышц и росту кости.

Заботьтесь о полноценном питании, включайте в рацион больше овощей, фруктов, молочнокислых продуктов, рыбу, т.е. то, что необходимо для нормального роста и развития ваших детей.