Презентация «Ритмическая гимнастика»

Ритмическая гимнастика как альтернатива утренней гигиенической гимнастике и средство высокого положительного эмоционального настроя на урок физической культуры Никулова М. С. МКОУ «Средняя школа №6» г.Фролово

Инновационные технологии: «СА-ФИ-ДАНСЕ» - технология Ж.Е.Фирилёвой; «Театр физического развития» - авторская программа Н.Н.Ефименко; «Сюжетно-ролевая ритмическая гимнастика» - Н.А.Фоминой и прочие.

Танец – Музыка – Физическое упражнение

Формы ритмической гимнастики: утренняя зарядка; физкультурные паузы; индивидуальные самостоятельные занятия; урок; спортивная разминка; часть тренировочного занятия.

Каждая из этих форм занятий имеет свои особенности. Для утренней зарядки характерны простейшие движения звеньями тела, беговые шаги на месте и подскоки, объединенные в короткие — по 4—5 — связки, легкие полуприседания, полунаклоны и полуповороты, покачивания и встряхивания руками и ногами, невысокие легкие взмахи. Все это сопровождается «стильной» музыкой, задающей невысокий темп и ненапряженный ритм, создающие приятность выполняемых действий. Каждая из этих форм занятий имеет свои особенности. Для утренней зарядки характерны простейшие движения звеньями тела, беговые шаги на месте и подскоки, объединенные в короткие — по 4—5 — связки, легкие полуприседания, полунаклоны и полуповороты, покачивания и встряхивания руками и ногами, невысокие легкие взмахи. Все это сопровождается «стильной» музыкой, задающей невысокий темп и ненапряженный ритм, создающие приятность выполняемых действий.

МУЗЫКА Стимулирует ЦНС Создает радостное настроение Задает темп

В ритмическую гимнастику можно включать следующие движения: элементы художественной гимнастики и танцевально-хореографические сгибания и разгибания повороты и вращения махи ногами и руками ходьба, бег, подскоки, прыжки

Комплекс ритмической гимнастики включает: подготовительную часть – 20%; основную часть – 70%; заключительную часть – 10%.