Статья «Тренировка разнонаправленных качеств спортсмена»

Каждый вид спорта обусловлен узкой специализацией. Как правило, акцент делается на тренировку одного физического качества. В последние годы становится популярным такое направление, как функционально многоборье (кроссфит). Особенностью данного вида спорта состоит в том, что от спортсмена требуется проявить сразу несколько физических качеств на соревнованиях. Соответственно, мы должны построить тренировочный процесс таким образом, чтобы иметь возможность одновременно тренировать силу, выносливость, ловкость и другие качества.