Применение специальных упражнений в подготовке спортсменов циклических видов спорта.

Применение специальных упражнений в подготовительном этапе тренировочного процесса у спортсменов ориентировщиков. Использование средств специальной силовой направленности: упражнения с использованием природных отягощающих факторов (бег в гору, бег по песку, по воде, по снегу, по болоту, и т.д.), упражнения с использованием эспандеров (эспандер лыжника), прыжковые упражнения, имитационные упражнения. Как известно во многих регионах России в марте месяце погодные условия не позволяют проведение занятий на открытом воздухе в полном объеме. И исключение из арсенала средств физической подготовки.