12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК

Стресс после работы.

Уважаемые коллеги, я после работы гуляю по Городу, прежде, чем прийти домой. А как снимаете стресс вы? Ну, конечно, если таковой имеет место.)))
Спасибо.
Борис Николаевич.
Санкт-Петербург.
Дискуссию начал(а) БОРИС НИКОЛАЕВИЧ02.04.2017 978
Опубликовано в группе «Учительский юмор»

УРОК

Образовательные вебинары
для педагогов

Сертификат выдается сразу после прохождения
Лицензия на образовательную деятельность – №0001058

Ответы
Лютая Тамара Ивановна
#1, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:5
На работе случается всякое, но стараюсь не доводить ни себя, ни людей до стресса. Все решаемо, а спасение - в классической музыки.
Забелина Маргарита Владимировна(эксперт сообщества)
#2, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:7
Лично мне в стрессовой ситуации надо с кем - нибудь поговорить.
Огрызко Ирина Владимировна(эксперт сообщества)
#15, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:4
Ответ на сообщение #2 пользователя Забелина Маргарита Владимировна
И мне нужно выговориться, а может и выплакаться.::smile7::::smile7::::smile7::
Забелина Маргарита Владимировна(эксперт сообщества)
#17, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:4
Ответ на сообщение #15 пользователя Огрызко Ирина Владимировна
Поплакать - очень хорошее средство от стресса!
Дмитриева Оксана Леонидовна
#3, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Если давно не снимала стресс, то еду с кем-нибудь в кафешку, просто отвлечься. А так: на кухню и..готовлю ужин или обед.::smile9::::smile10::
Столика Светлана Евгеньевна
#4, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
просмотр кинофильма
Кряжевских Ольга Владиславовна
#5, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:5
Блин, а я после работы лечу в детский сад))) Потом тихая прогулка от него до дома)
Лещёва Светлана Николаевна(эксперт сообщества)
#7, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:5
Ответ на сообщение #5 пользователя Кряжевских Ольга Владиславовна
Ольга Владимировна, многие из нас хотели бы вернуться в это время!
Авхадеева Раиса Ивановна
#27, 27.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #5 пользователя Кряжевских Ольга Владиславовна
Какое счастье, что в детский сад::smile31:: Сразу все стрессы улетучатся
Коловская Ирина Владимировна
#33, 01.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #27 пользователя Авхадеева Раиса Ивановна
Определенно так, Раиса Ивановна! В это золотое время все стрессы "лечатся" лучше всего общением со своими солнышками:)
Медведева Татьяна Петровна(эксперт сообщества)
#6, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:4
точнее усталость... легкая музыка, общение с домашними животными, иногда даже кратковременный сон
Лещёва Светлана Николаевна(эксперт сообщества)
#8, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:5
Ответ на сообщение #6 пользователя Медведева Татьяна Петровна
::smile7:: Я тоже предпочитаю отдохнуть. А потом за дела домашние и школьные!
Окорокова Ольга Анатольевна
#9, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:6
Нужно так работать, чтобы стресса не было, лично мне работа стресса не приносит.
Дементьева Ирина Михайловна(эксперт сообщества)
#37, 02.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #9 пользователя Окорокова Ольга Анатольевна
ДА!!ДА!! ДА!!! Нужно работу построить так, чтоб не в тягость, а в радость!!!::smile31::
Панкова Ирина Николаевна
#64, 07.06.2017
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #9 пользователя Окорокова Ольга Анатольевна
А как обойтись без стресса, если работаешь с детьми, которые не все хотят учиться, не ходят на консультации, сдают ваш предмет, а их родители внесли вас в черный список, чтобы их "не беспокоили по пустякам"?
Окорокова Ольга Анатольевна
#10, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:4
Пью по утрам только кофе, чтобы проснуться
Рождественская Елена
#11, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:4
Лучший отдых - это смена деятельности. Это ещё Сеченов вывел. После работы люблю пройтись пешком, но немного. Потому что спешу домой готовить ужин.
Кожевникова Елена Владимировна
#12, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Я тоже люблю после работы немного пройтись по улицам города - это очень успокаивает. А еще мое спасение в классической музыке.
Шабанова Алёна
#13, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:3
А мне надо выговориться, высказаться мужу, или коллеге, дневной сон после накопившегося и я как огурец::smile4::
Кузнецова Алина Валентиновна(эксперт сообщества)
#14, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:4
Стресс на работе - это уже почти "нормальное" состояние... Клин клином вышибают. Начинаешь заниматься следующим делом и как-то забываешь... А, вообще-то, очень жду отпуск...
Ковалева Галина Валентиновна(эксперт сообщества)
#16, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:5
::smile2::

Грибанова Ирина Эдуардовна(эксперт сообщества)
#29, 29.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #16 пользователя Ковалева Галина Валентиновна
Классненько! Подержать бы этак человек десять, не насмерть, конечно, а чтобы испугались слегка! Я не кровожадная!
Кисёлева Светлана Александровна
#18, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:1
нужно отвлечься: переключится на домашние дела, посмотреть телевизор, пообщаться с близкими.
Осипова Марина Вячиславовна
#19, 02.04.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Прихожу Домой, одеваю свои любимые "треники", футболку и тёплые носочки - ВСЁ. Стресс?! Какой стресс? А ещё чашечку кофе и отдых.
Матросова Галина Николаевна
#20, 03.04.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Из школы, если не на машине, хожу специально по роще, хочется подышать свежим воздухом. Дома час на сон и только потом все дела...до полуночи::smile3::
Рябухина З.А.
#21, 05.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Лучшее средство- садиться за работу и готовиться к завтрашнему дню, и думать:"Не дождетесь!" Ну а если серьезно, то полезно бывает сделать зарядку: попробуйте- помогает!
Панфилова Татьяна Борисовна
#22, 18.04.2017
ОтветитьОцените ответ:1
смена деятельности... заняться любимым делом.. почитать любимую книгу... прогуляться в парке.... встретится с друзьями... физический труд ... поход в кино... т.е. по разному в зависимости от степени стресса и настроения ::smile3:::)))
Игнатова Анастасия Ивановна
#23, 22.04.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Выговариваюсь...
власова Наталья Николаевна
#24, 26.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #23 пользователя Игнатова Анастасия Ивановна
Мне нужно помолчать....
Козлова Раиса Александровна
#25, 26.04.2017
ОтветитьОцените ответ:3
Таблеточка Афабазола и все проблемы решены!
Румбешт Роза Фидаиловна
#26, 27.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Стресс снимаю путешествиями: в отпуске, когда могу, шоппингом, когда есть что тратить ну и бассейн)
Дементьева Ирина Михайловна(эксперт сообщества)
#28, 27.04.2017
ОтветитьОцените ответ:4
Всё, что связано с работой ---оставить на работе. ::smile31::
Марченкова Инна Вячеславовна
#53, 18.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #28 пользователя Дементьева Ирина Михайловна
Ирина Михайловна, полностью с Вами согласна!!!

Терентьева Ольга Ивановна(эксперт сообщества)
#30, 29.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Лучшее "лекарство" от стресса - "Лунная соната" Бетховена.
Матросова Галина Николаевна
#36, 01.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #30 пользователя Терентьева Ольга Ивановна
Ой, как раз наоборот, там вроде бы столько трагизма и страданий? Помню, когда умер наш незабвенный Леонид Ильич по ТВ ее проигрывали несколько раз, с тех пор не слушала, какие-то ассоциации вызывает, совсем не Бетховенские, про первого Ильича вообще умол::smile10::чу
Калинина Галина Николаевна(эксперт сообщества)
#31, 30.04.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Лекарство от стресса для меня- это беседа с хорошим человеком))))
Ляхова Наталья Владимировна
#32, 30.04.2017
ОтветитьОцените ответ:3
Стараюсь переключиться на семью, на дом. "Ведь дома и стены помогают".
Руппель Елена Николаевна
#34, 01.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Стресс стараюсь оставлять на работе. Прогулка и общение с близкими -хорошее "лекарство"!!!::smile7::::smile7::::smile7::
Матросова Галина Николаевна
#35, 01.05.2017
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #34 пользователя Руппель Елена Николаевна
Да, точно! Когда мы выходим с коллегами из школы, сразу, как только кто заводит разговор про школу и детей, сразу останавливаем: Все! вышли из дверей школы и там все оставили до завтра!
Амина Ю.
#38, 03.05.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Посидеть в тишине просто необходимо. Гулять у нас негде, да и не принято. Даже посидеть в тишине большая роскошь. Поэтому, наверное, засиживаюсь допоздна, чтобы посидеть в тишине, подумать о смысле жизни, "поговорить с Богом".
Ольчикова Людмила Михайловна
#39, 03.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Отдых в виде прогулки - самое лучшее!
Осипова Ольга Васильевна
#40, 04.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
В сложных ситуация помогают мои дети. Особенно младший сынулька. Ему не объяснишь, что у мамы стресс, поэтому быстро отвлекаюсь.
Тикунов Данила Геннадьевич(эксперт сообщества)
#41, 04.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Сериалы смотрю 8)
Гузалия
#42, 05.05.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Жизнь прекрасна! Главное, правильно подобрать антидепрессанты. А если серьезно, то скорее не стресс, а усталость, как рукой снимает, когда занимаешься любимым делом. Для меня это книги, шитье, вязание, вышивание, кулинария и, конечно, прогулки с собакой. На хандру нет ни одной свободной минуты ::smile35::

Отредактировано 05-05-2017 07:18

Домнина Валентина Владимировна
#43, 05.05.2017
ОтветитьОцените ответ:4
Как может показаться смешно, но лично мне помогает чтение исторического женского романа. Ухожу с головой в эпоху среневековья.
Мутагарова Наталья Александровна(эксперт сообщества)
#44, 05.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
После работы сажусь в машину, включаю музыку и в магазин ... гулять между витринами, прилавками. Погуляла? можно и домой))) Все отрицательное оставила там, домой никаких отрицательных эмоций. Не помогло, в телефоне программа по раскрашиваю "мандал". Не знаю как других, а меня такая мелкая и кропотливая работа успокаивает))) Ну это, если вдруг рабочий день прошел в стрессовой обстановке)
Долгобородова Наталья Ибрагимовна
#45, 05.05.2017
ОтветитьОцените ответ:4
Хватаю лыжи и бегу на базу! Часок на свежем воздухе - снежок сверкает, ветер в ушах свистит, когда с горы летишь... Усталая, но довольная возвращаешься домой. Стресс как рукой снимает, а в качестве бонуса - очевидная польза для фигуры ::smile6:: Мы в Карелии со снегом долго не расстаёмся. А когда растает, заменяю лыжи вечерней пробежкой. Жаль, времени не всегда на это хватает...
Зюкова Наталья Николаевна
#46, 06.05.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Конфликты и стрессы не позволяют сосредоточиться на работе. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
Болтова Елена Ильинична
#47, 06.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Выговориться, поплакать, иначе невыносимо.
Новикова Татьяна Анатольевна
#48, 11.05.2017
ОтветитьОцените ответ:0
Сажусь за вязание на спицах.
Демченкова Светлана Васильевна
#49, 11.05.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Даже не знаю - стресс, что такое?
Фурлова Ольга Ивановна
#50, 14.05.2017
ОтветитьОцените ответ:5
Если случается стрессовая ситуация (что крайне редко со мной случается), беру старые видеокассеты и смотрю старые фильмы исторические - Спартак, Клеопатра, Даки, Телохранитель, Гладиатор и т.д. Как рукой все снимает...
Кузуб Ольга Сергеевна
#51, 16.05.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Для меня лучшим средством снять стресс после работы являются занятия в тренажерном зале, йогой и прослушивание музыки.
Онорина Людмила Андреевна
#52, 17.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Смотрю какую ни будь передачу по TV, но только не новости!!!)))
Ивлиева Наталия Алексеевна(эксперт сообщества)
#54, 18.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
В зависимости от ситуации. Могу пройтись по магазинам, послушать музыку или прости побыть в тишине!
Рогачкова Татьяна Николаевна
#55, 18.05.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Снятие стресса после работы - домашняя обстановка)
Гульнара Рахимова
#56, 18.05.2017
ОтветитьОцените ответ:3
Конечно, в стрессовой ситуации нужно выговориться, кому-нибудь все это рассказать
Скрипникова Валентина Михайловна
#57, 19.05.2017
ОтветитьОцените ответ:2
РАБОТА МНЕ ПРИНОСИТ УДОВОЛЬСТВИЕ!
Пешкова Елена Александровна
#58, 19.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Практически так же. Иду домой пешком. 2,5 часа - и я дома ::smile0::А в последнее время прогулки с сынишкой помогали. Он такие вопросы каверзные задает, что о всяком стрессе забываешь.
Елена Борисовна Филиппова
#59, 21.05.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Очень знакомо...вчера была аттестация на высшую категорию.....в третий раз....а какой стресс....
Беласик Людмила Николаевна(эксперт сообщества)
#60, 23.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Когда-то врач дал совет для снятия стресса мужу моей сестры. Первое - это филетические упражнения, второе - это пение песен, третье - принятие душа. А дальше - это прогулки, танцы, творческие работы и т.д. все это снимает стресс, надо переключаться на ПОЗИТИВ!!!::smile23::
Володина Татьяна Васильевна
#61, 26.05.2017
ОтветитьОцените ответ:4
Когда от боли капает слеза…
Когда от страха сердце бьется…
Когда от света прячется душа…
Когда от горя жизнь вся рвется…
Ты посиди тихонько в тишине…
Закрой глаза, и понимая, что устала…
Сама себе скажи наедине…
Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало!!!
Павкина Галина Геннадьевна
#62, 26.05.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Я стараюсь гулять вечерами по набережной, ведь она ,говорят, самая красивая в Европе, наша Самарская набережная. Река успокаивает и придает силы в любое время года. Вы тоже живете на Неве и знаете её силу...
Алексеенко Валерий Владимирович
#63, 31.05.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Музыка- органная
Касимова Людмила Михайловна(эксперт сообщества)
#65, 07.06.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Скандинавская ходьба - лучший антидепрессант. Голова проветривается, все дурное уходит, на обратном пути строишь планы на следующий день. Иногда просто залечь с книгой под одеялко, отключить телефон и пожить жизнью героев книги.
Распопова Светлана Юрьевна
#66, 09.06.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Чтение худ. литературы.
Горелова Татьяна Петровна
#67, 10.06.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Я надомник) Поэтому я отдыхаю так: молчу, болтаю по телефону, ем мороженое или другие вкусняшки по пути от одного ребенка к другому( расстояние в пределах 1 км). А вот после второго ребенка быстрее домой обедать и поспать минут 30::smile1:: В прошлом году бывало трое детей в один день, единственное , что хотелось- это помолчать::smile3::
Веремейцева Тамара Ивановна
#68, 10.06.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Очень люблю вязать и читать книги. Если на работе "всё плохо", прихожу домой, беру в руки крючок и что-нибудь вяжу. Потом готовую салфетку или игрушку дарю друзьям и знакомым. Люди радуются, и "всё плохое" уходит.
Павлова Екатерина Александровна
#69, 11.06.2017
ОтветитьОцените ответ:1
А я люблю снимать стресс интересным фильмом, чтением книг.
Елена Владимировна
#70, 12.06.2017
ОтветитьОцените ответ:1
ТРЕНИРОВКИ,когда позволяет время...Прогулки, просмотр комедий советских...
Сопова И.Н.
#71, 20.06.2017
ОтветитьОцените ответ:2
Устраиваюсь поудобней на любимом диване, беру пульт телевизора, щелкаю, переключаю программы, смотрю новости, различные ток-шоу, в том числе политические и социальные. Уже через полчаса я понимаю, что мои проблемы - это "мелочи жизни".
Яременко Валентина Ивановна
#72, 07.09.2017
ОтветитьОцените ответ:1
Уехать,убежать в лес. Громко покричать там, обнять осинку, отдав ей отрицательную энергию, и забыть о срессе, как будто его и не было.

Отредактировано 07-09-2017 14:17