Будьте здоровы!

И я с велосипедом дружу, каждый день от 6 до 20 проезжаю. Остальные домашние тоже "злоупотребляют"+ плавают по часу.

Елена Федоровна,мои сыновья тоже "посадили меня на коня".Теперь все чаще выбираемся в парк, катаемся.Играем в футбол, любят играть в бадминтон.::smile0::

Это же здорово!!!!!! Вот Вам и здоровый образ жизни.::smile2::

Когда семья спортивна- это ЗДОРОВО!::smile35::

Елена Ильинична, лес- безусловно"отдых для души и тела".Пусть "лесное царство" будет богато урожаем, а не тем, что нам мешает...::smile23::

Понимаю вас, а у нас клещей тьма. Лайка вырвется в лес, прибежит оттуда, эти клещи по нему сплошным табуном...

Жалко животное, мучается.Можно заняться дрессировкой собаки , может, где- то есть условия.

Любовь Александровна, тоже хорошее занятие. Земля кормит... и здоровье укрепляет. ::smile37::

А сколько времени уделяете "летнему" сну? В этот период не всегда и высыпаешься.Дел невпроворот.::smile49::

8

У меня не более 6..., знаю, что не досыпаю.

Я тоже поспать люблю. Хорошо успокаивает и силы восстанавливает.

Спать тоже надо в меру, лучше сочетать с зарядкой...уборкой...глажкой...и всеми прелестями домашнего отдыха!!!::smile49::::smile37::::smile23::

Ничего страшного. Просто начните с утренней зарядки "для лица": улыбнитесь , осмотритесь- и гимнастикой займитесь.Можно скакалку взять в руку - и точно не будет скуки.А потом - выбирайтесь на природу(прогулка в парк, "поход" , а не поездка в магазин).Бассейн- тоже хорошо.::smile9::::smile3::

Соглашусь, что физминутки из жизни убирать не стоит, а занятия спортивными направлениями- фитнесом,йогой укрепляют наше тело и дух. Здоровья и регулярных занятий спортом!::smile37::

Браво, Татьяна Евгеньевна! Всех денег не заработать, нужно и отдыхать!::smile0::

Ходить пешком в наше время тоже полезное занятие,желательно чтоб в лесной или парковой зоне.

Елена Федоровна, но и на велосипед ...тоже надо заработать. Порой так наработаешься на "заменах", а сыновьям на НОВЫЙ велосипед - не хватает(дети вырастают из техники. ИДЕШЬ НА СТАДИОН- И гоняешь с ними в футбол.

::smile30::

Людмила Анатольевна, у нас город на скалах! По горам и косогорам::smile37::::smile39::

Да, немного неожиданно. Зато чистого::smile50:: горного воздуха- "море"...