1 марта – Всемирный день иммунитета

1. Иммунитет всегда начеку Ваша иммунная система выискивает и уничтожает бактерии, вирусы и другие патогены, которым нечего делать внутри вашего организма. Например, если вы вдохнете вирус через нос, ваша иммунная система его выявит и либо остановит его, либо начнет готовить вас к выздоровлению. Чтобы побороть инфекцию, понадобится определенное время и иногда помощь в виде лекарств, но иммунитет является фундаментальным элементом в процессе профилактики и восстановления здоровья. 2. Иммунитету нравится, когда вы отдыхаете Делайте все возможное, чтобы уменьшить стресс в вашей жизни. Если вы постоянно находитесь в состоянии нервного напряжения, ваш иммунитет не работает так хорошо, как тогда, когда вы спокойны и расслаблены. 3. У иммунитета есть спецагенты, которые ему помогают Иммунная система – одна из самых сложных систем вашего организма. Она состоит из тканей, клеток и органов, таких как: • миндалины, • пищеварительная система; • костный мозг, • кожа, • лимфоузлы, • селезенка, • слизистые. Все они помогают создавать или хранить клетки, которые работают круглосуточно, чтобы поддерживать ваш организм здоровым. 4. Иммунитет учится на предыдущем опыте Вы рождаетесь с определенным уровнем защиты. Но эту защиту можно улучшить. Ваша иммунная система создает своеобразный «банк» антител, которые возникают вследствие болезни в первый раз, а потом использует их для борьбы с будущими «врагами». Вакцины работают по такому же принципу. Они «включают» наш иммунитет за счет введения в организм небольшого количества вирусов (обычно погибших или ослабленных). Ваше тело вырабатывает антитела, которые защищают организм от таких болезней как корь, коклюш, грипп или менингит. Если в дальнейшем вы вступите в контакт с этим вирусом в вашей повседневной жизни, ваш иммунитет начнет борьбу уже подготовленным, и вы не заболеете. 5. Вы можете помочь своему иммунитету Все, что полезно для всего вашего организма, поможет и вашей иммунной системе: • Полезная еда. • Активный образ жизни. • Здоровый уровень веса. • Отказ от курения. • Разумное количество алкоголя. Источник: https://polik1-ufa.ru/index.php/ob-uchrezhdenii/news/263-vsemirnyj-den-immuniteta Будьте здоровы! Уважаемые коллеги, предлагаю вам пройти тест на иммунитет: https://bbf.ru/tests/75/

Спасибо, Наталья! Тест прошла. Есть над чем поработать.::smile30::

2. Иммунитету нравится, когда вы отдыхаете Делайте все возможное, чтобы уменьшить стресс в вашей жизни. Если вы постоянно находитесь в состоянии нервного напряжения, ваш иммунитет не работает так хорошо, как тогда, когда вы спокойны и расслаблены. Иммунитет, как сделать то, о чем ты просишь с нашей работой?! Как?!

Всем-всем крепкого здоровья!

У всех учителей хороший иммунитет, так как мы работаем в школе.). А там без него ну никак. Так что здоровья нам!

::smile2::