Конец рабочей недели,Все здоровы? Профилактика гриппа и ОРВИ,делимся семейными секретами.

Силы остались. Погода издевается- за 1 день с 0 до -20 скачет температура...Горло безумно болит::smile14::

Погода конечно издевается, но в нашей семье мы стараемся как можно больше гулять,иногда на машине куда- нибудь доедим оставим ее и пошли пешком.Стараемся питаться правильно.Мы не покупаем чипсы, готовую продукцию в магазине, особенно салаты.Все готовим сами.Прокручиваю все ягоды с сахаром, что бы витаминов осталось в варенье больше.Умываемся холодной водой.::smile0::

Мы тоже стараемся больше двигаться на свежем воздухе. А самое актуальное сейчас - кушать лук или чеснок. Мы предпочитаем больше лук. Ну, и конечно, свежие фрукты - кладезь витаминов. А это яблоки, сейчас пошли апельсины и мандарины. ::smile37::

Пейте чай с калиной!укрепляет иммунитет и гриппом давно не болею.

Силы есть, пока здоровы. Чай с лимоном, мёдом любим пить, лук с чесноком есть...