Профилактика зож.
Автор публикации: С. Письменный, ученик 2Г класса
Всем Здравствуйте меня зовут Саша Письменный.Мне 8лет я слежу за своим здоровьем занимаюсь спортом.Мама у меня медсестра и мы соблюдаем зож.
Главными составляющими здорового образа жизни это
-распорядок дня;
-свежий воздух;
-двигательная активность;
-здоровое питание;
Как организовать активный образ жизни для ребенка?
Для каждого ребенка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся во всем быть похожими, поэтому здоровый образ жизни должен начинаться именно с них.
Движение и спорт – как залог здоровья
Спортивный образ жизни ведет к укреплению и здоровому развитию ребенка. Занятия физкультурой делают ребенка более выносливым и здоровым. Физические упражнения хорошо укрепляют кости, мышцы и суставы. Это полезно также для контроля за весом и сжигания лишних калорий. Ведь современный образ жизни и неправильное питание не очень благотворно влияют на организм детей.