Мускульная сила ног, на которую приходится порядка 25% всей мышечной массы человека, используется для ходьбы, бега, прыжков, ползания по-пластунски и на четвереньках, плавания (вместе с силой рук). Почему ходьба улучшает кровоснабжение нижних конечностей?
| 12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
Сложность вопроса:
82%
Работа сердца не влияет на кровоснабжение нижних конечностей
Мышцы работают усиленно, тем самым увеличивают массу, а значит, и утолщаются сосуды
При ходьбе образуется молочная кислота, и кровь вымывает ее из мышц
Занятия бегом заставляют сердце работать интенсивнее, тем самым, улучшая кровообращение
Комментарий к правильному ответу:
Мышцы, которые получают значительную нагрузку, очищают капилляры, облегчают приток свежей артериальной крови ко всем органам. Ускоренное кровообращение улучшает обмен веществ в организме, эффективно очищает его. Правильное дыхание во время бега увеличивает вентиляцию легких и повышают их жизненную емкость. По мере адаптации организма к нагрузкам уменьшается частота сердечно ритма и, соответственно, увеличивается систолический объем сердца.