Гиподинамия является следствием пониженной подвижности и освобождения человека от физического труда, её ещё иногда называют «болезнью цивилизации». При этом ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов, уменьшается кровоснабжение тканей. Негативное влияние оказывается и на обмен веществ и энергии, следствием гиподинамии могут стать ожирение и атеросклероз.