Публикации автора (1)
0
Всероссийский конкурс педагогического мастерства на лучший электронный буклет для детей «Важные вопросы – нужные ответы»
Если спать слишком мало или слишком много, можно стать более эмоционально уязвимым. Скорее всего, ты заметил, что если ты плохо или неправильно спишь, то на следующий день ты будешь раздражительнее. Точно так же, если ты спишь слишком много, то, вероятно, чувствуешь себя вялым и подавленным. Чтобы улучшить свое эмоциональное состояние, важно улучишь привычки сна.
