Универсальные способы релаксации. Существуют ли они?

Универсальных способов релаксации не знаю. По себе могу сказать, что люблю выезжать на природу (дачу), подальше от городской суеты. Когда нет возможности выехать, то хорошая, спокойная музыка дома помогает снять напряжение. Каждый человек ищет свой идеальный способ релаксации!

Мои способы релаксации: чай с лимоном выпить не спеша, сон и хобби ( декупаж, декорирование бутылочек, тарелочек), старые добрые отечественые кинофильмы.

Кто-то будет смеяться... но я включаю телевизор и сплю под его разговоры...

А я отдыхаю за чтением книг. Читаю 1-2 страницы и за-сы-па-юююю!!!

Занятие спортом!

Мне очень помогает бег! Во время бега можно подумать обо всем на свете. Кислород поступает в мозг и начинает выделяться гармон счастья

Рекомендую для релакса слушать классическую музыку музыку П. И. Чайковского или В. А. Моцарта. И дело полезное можно делать и мыслями разгрузиться.

Слушаю музыку, и стараюсь забыть обо всём..

Самый лучший отдых на природе- в лесу- тишина и красота! Это все, что нужно для релакса!

В разных ситуациях - разные способы. Для меня наиболее действенный - работа на огороде (называю по факту, т.к. на даче работает садовник, а ты в гамаке с книжкой). Все проблемы отходят не знаю на какой план!))))

Два раза в год путешествую.Желательно один раз за границей, другой раз по России.

Моя релаксация-это чаще всего мантры. Люблю просто лежать с закрытыми глазами и слушать мантры. А иногда и просто музыку без слов. Или ванна с морской солью ,эфирными маслами и пеной,зажигаю свечи и нежусь по часу под звуки природы.