24 марта - Международный день борьбы с депрессией

Задавались ли вы когда-то вопросом, что такое счастье, откуда оно берется? Это философское понятие сочетает в себе материальное благополучие, умноженное на гармонию и позитивное настроение. На вопрос «Что такое счастье?» тысячи людей ответят по-разному. Это и творческие успехи, и покупка новой квартиры, и поступление в престижный ВУЗ, и достижения в бизнесе, и рождение долгожданного ребенка, и выигрыш в лотерею. Список можно продолжать до бесконечности. Отсутствие желаемого способно привести к подавленному состоянию, причем иногда самостоятельно выйти из него не получается. Подобные изменения настроения могут сопровождаться неврологическими симптомами, бессонницей, апатией, отсутствием аппетита и нежеланием выполнять привычную работу. Они носят название депрессии – самого распространенного в современном мире недуга. По статистике практически каждый человек испытывал её хоть раз в жизни, а одной трети суицидов предшествовала затяжная депрессия. Кому-то удается самостоятельно решить проблему (занятия спортом, поездка к морю, смена вида деятельности, общение с друзьями и близкими, успокаивающий чай и длительные прогулки на свежем воздухе), а кто-то только с помощью медиков может выйти из этого гнетущего состояния. В арсенале врачей есть масса средств, которые доказали свою эффективность на практике, например, приём антидепрессантов, иглорефлексотерапия, расслабляющий массаж, сеансы психотерапии и т. д. Учитывая распространенность проблемы и показатели неутешительной статистики, было даже решено ввести в календарь праздников Международный день борьбы с депрессией. Отмечают его 24 марта, а вариантов празднования сотни. Можно посмотреть комедию, послушать позитивную музыку, отправиться на концерт или на прогулку в лес со своими самыми веселыми друзьями, спеть в караоке или укрыться мягким пледом, выпить чашечку теплого молока с медом и сказать себе: «Жизнь – удивительная и волшебная сказка, где нет места плохому настроению, негативу и депрессии!». Источник: http://kakoysegodnyaprazdnik.ru/prazdnik/den-borby-s-depressiey/

Наталия Алексеевна, согласна, что негативу и депрессии не должно быть места в жизни человека, такой короткой, такой сказочной и важной для каждого из нас. Но без них жизнь, наверное, невозможна. Вопрос, кто как преодолевает депрессию. Честно говоря, читая Ваш пост, задумалась о том, какая у меня, эта самая депрессия. Задумалась, но ответа пока не нашла. Не помню, кроме одного, когда теряешь близких людей, чтобы были какие-то затяжные периоды, когда все было не мило, и делать ничего не хотелось.Видимо, человек сам решает, есть в его жизни депрессия, или ее нет. А когда есть временные трудности, которые нужно преодолеть, сам принимает меры к их разрешению.Что касается негатива, в работе учителя его не может не быть.

::smile3::::smile31::::smile30::::smile24::::smile52::::smile53::ВСЕМ УЧАСТНИКАМ!

::smile4::

::smile37::::smile37::::smile37::

::smile35::::smile35::::smile35::

Какой актуальный праздник!

Очень хороший и нужный день! Желаю всем радости и оптимизма! Л.Н. Толстой говорил "Человек должен быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи в чём ошибся". Спасибо большое, Наталия Алексеевна за интересную дискуссию!

Давайте станем чуть добрее, Не будем злиться на других. Жить с добрым сердцем веселее. Ценить друзей, любить родных. Мы все зависим друг от друга, Плоха ли жизнь, иль хороша. Дождь за окном, кружит ли вьюга. С добром всегда светла душа.

Немного позитива!

::smile8::

Борьбу с депрессией от усталости начала вчера вечером - по приглашению учеников посетила праздничный концерт Кубанского казачьего хора!Ощущения прекрасные: божественные голоса исполнителей, музыка прекрасная, танцы, полные страсти и огня! После такой музыки ни о какой депрессии речи быть не может, хочется жить и радоваться!!!