Как Вы отдыхаете от работы?

Я выхожу на "Урок.РФ". Люблю здесь отдохнуть.

Вышиваю и пишу злые педагогические стишки- порошки. Опубликую ко Дню учителя, наверное.

Я посещаю спортзал, если остаётся время.

Цветоводство,чтение,путешествия.

Прогулки. но сентябрь очень насыщенный месяц.

Спорт, прогулки вдоль моря( с началом сентября сократились, работа занимает много времени, но... Стараюсь), читаю, вяжу, делаю открытки.

Я каждый день выхожу на "Урок.РФ.Переключаюсь от работы!

Слушаю музыку, читаю новости в соц.сетях. В последние месяцы основательно "подсела" на ШАМАНа.

Я отдыхаю так: 1. С сентября несколько раз в неделю хожу на групповые спортивные тренировки+финская сауна, 2. предлагаю косметику Орифлейм знакомым (то хожу, раздаю каталожек, то хожу заказы им раздаю, люди мне уже стали дорогими, с моей работой они вообще не связаны!!!!!!), 3. занимаюсь каждодневно Реппетиторством - то в частный детский сад, то домой хожу к людям с превеликим удовольствием - КАЙФУЮ, не спрашивают бумаг, отчётов, им ВАЖЕН только результат, они его видят и говорят спасибо!!!!!!!!!! 4. обязательно ежедневно захожу на наш сайт, посмотреть новости, увидеть знакомые лица!!!! 5. гуляю по 1.30 часа вечером со своими детьми на детской площадке и параллельно общаюсь с девочками и мальчиками!!!!!!! 5 семей сдружились, когда встретились наши дети в одной группе детского сада! Третий год вместе отмечаем детские и взрослые дни рождения, ходим в гости!

Из моего окна на третьем этаже половина горизонта видно! Посмотрю налево, направо, вверх - красота! Любуюсь природой, радуюсь, удивляюсь. Люблю читать стихи. Случай из жизни: ранней весной иду пешком в соседнее селение, никого нет, а вокруг - красота! От избытка чувств я так размахнулась и во весь голос: "О, весна без конца и без краю..." И тут сзади слышу шаги: появился неожиданно человечек - с примыкающей тропинки вышла женщина. Тут я уже другое чувство испытала.

Времени на отдых не хватает, но все же стараюсь посмотреть хотя бы раз в неделю какой-нибудь фильм, музыку слушаю.

А я этим летом решила вспомнить про кружева... Успокаивает...

Люблю читать, путешествовать (если позволяют средства и время). У меня много комнатных растений, кот, аквариумные рыбки..Из хобби коллекционирование: колокольчики, фигурки котиков, декоративные камешки. Успокаивают раскраски-антистресс.

Каждую пятницу, несмотря ни на что, хожу в бассейн. Каждый вечер- массажёр для для ног - 15 минут блаженства.

Я люблю отдыхать на природе, копаюсь в грядках на небольшом огороде.Посещаю 2 раза в неделю бассейн.Летом катаюсь на велосипеде, открываю для себя новые места, где раньше не была

Люблю ходить в гости и принимать, пишу стихи. Иногда выхожу на "Урок.РФ" отвлекаюсь от работы, смотрю сериалы.

Я два раза в неделю хожу на тренировки (пилатес), очень мне это помогает расслабиться после напряженного дня. Еще люблю погулять с сыном по паркам, любим находить новые красивые места. А еще очень нравится устраивать спа-вечера - наношу приятные масочки на лицо. И тогда все прям вдвойне хорошо::smile2::

Конечно же в первую очередь стараюсь не думать о работе. А так хожу, где побольше природы, иногда рисую, готовлю что-то интереснинькое.. ::smile0::

Добрый вечер, Екатерина Александровна!Рабочие дни бывают разные по нагрузке, главное, не брать на себя чужие обязанности, за которые могут не заплатить. Разумное сочетание труда и отдыха, приятные моменты за любимым делом, можно несколько несколько минут посвятить играм на смартфоне, посмотреть любимую передачу, прогуляться по магазинам (но не совершать ненужных покупок), посидеть в тишине или просто полежать на диване, держа в руках интересный журнал. Понимание на работе и в семье, интересное общение с обучающимися, приятные доброжелательные отношения с родителями школьниками и вовлечение их в школьную жизнь. Все это должно иметь положительный эффект, чтобы не было перегрузки и нельзя было заболеть. Вот тогда и выгорания не будет, умейте фильтровать информацию. С уважением, Ольга Вячеславовна