День здорового питания

Мастерски приготовленные кулинарные изыски, несомненно, приносят большое удовольствие человеку, особенно соблазнительные, воздушные тортики, хрустящие чипсы, а также готовая, ярко упакованная еда, невзирая на массу лишних калорий и консервантов.
Иногда мы не контролируем себя и заменяем неудовлетворение в любви или в профессиональном росте употреблением большого количества сладостей и вообще ненужной для жизнедеятельности организма пищей. О том, что такие злоупотребления немедленно сказываются на весе человека и его самочувствии, свидетельствует большое количество полных людей, которые быстро переходят по состоянию здоровье в группу риска.
Учитывая существующую проблему, по инициативе группы неравнодушных людей 2 июня был выбран Днём здорового питания. Другое название этого праздника - День отказа от излишеств в еде, который сразу же стал значимым событием.
Организаторы этого мероприятия настаивают на том, что в жизни следует придерживаться рационального и даже умеренного способа питания. Они призывают потребителей к тому, чтобы те включали в свой рацион самую простую и полезную еду с минимальной обработкой, которую необходимо готовить собственными руками - именно в ней сохраняются витамины, минералы и необходимая кишечнику клетчатка. Они подчеркивают, что к пище надо относиться серьезно и находить время для того, чтобы организовывать правильное, сбалансированное питание.
Еда не должна служить только эмоциональной потребностью человека, её роль - естественно восполнять энергетические потери. Вот такой необычный, но весьма актуальный праздник придумали люди!
Источник: http://kakoysegodnyaprazdnik.ru/

Напоминаю, что на сайте "Совушка" с 01 по 05 июня проходит викторина
для младших школьников "ЗДОРОВАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ЕДА." Диплом БЕСПЛАТНО!
https://kssovushka.ru/viktoriny/241-zdorovaya-i-poleznaya-eda-1-4-kl/

День здорового питанья
Нам устроен в назиданье,
Те, кто много есть фаст-фуда,
Про нормальный вес забудут.

Чтобы толстым не остаться,
Нужно правильно питаться,
Фрукты сладки и сочны,
Красоты залог — они.

Чтоб здоровье сохранить —
Нужно овощи любить.
Мясо также очень важно,
Молоко пить должен каждый!

Тот, кто рыбу есть не любит,
Дураком под старость будет.
Правильно питаться нужно,
Нет обжорству — скажем дружно!

Здоровое питание — успех души и тела,
Дарит процветание, спокойствие и силу,
Желаем в этот день здоровья и всех благ,
И дарит пусть питание гармонию всегда.

Стараюсь всеми силами питаться правильно, но не всегда получается::smile45::

Всё, перехожу на правильное питание!!!!::smile3:: Летом в основном салатиками и питаюсь...::smile0::

Сегодня уже испортила свой день здорового питания конфетками с чайком.::smile21::

Жаль, что раньше не придерживалась здорового питания!Но это в прошлом, теперь очень стараюсь питаться правильно!Надо запомнить , что сегодня такой праздник.Очень кстати после дня рождения.

А у меня после поста дело обстоит так...

Здоровое питание и возможности использовать натуральные продукты - вот пожелания мои для всех для вас, коллеги!Как было бы здорово, если бы у всех россиян такой праздник случался не раз в году!

Коллеги, как я люблю поесть! Вот вчера пришли подружки, я стол сфотографировала, так все приятно!

А я не знала об этом празднике (( Кусочек торта уже съеден ...

Какие вы все молодцы! Мне стыдно за себя. Как удержаться от сладкого? Стрессы заедаю.

Тортики ем по праздникам, и то не больше одного кусочка. Рада за тех, кто полностью ведет ЗОЖ. Мне не хватает силы воли)) Хотя умом понимаю, что пора мне, пора заняться здоровым питанием. Желаю себе и таким как я силы воли.