Статья на тему «День одиночества — день самопознания и перезагрузки»

26 марта 2024года.День одиночества – день самопознания и перезагрузки.

г. Москва, Восточный округ.АНО ОО "Русская Международная Школа" . (Ловцова Анжелика Фёдоровна-учитель физики и астрономии).

«Про одиночество забыть, свою свободу полюбить…»

(Л. А. Рубальская)

Этот день призван напомнить всем, что иногда даже самым активным и веселым людям надо отдохнуть и побыть наедине с самим собой. В этот день можно посвятить время себе: почитать книгу, написать картину, позаниматься рукоделием. Уединение позволит восстановить внутреннюю гармонию и равновесие, восполнить запасы энергии, которой очень много тратится на общение с окружающими. Остаться один на один с самим собой необходимо и для того, чтобы остановить бесконечный внутренний монолог, повысить концентрацию внимания и четкость мышления.

День Одиночества также призывает нас к проявлению заботы и эмпатии (осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания ). Простые жесты внимания, слова поддержки или приглашение на общение могут иметь большое значение для тех, кто страдает от одиночества. Поэтому давайте не забывать о тех, кто может нуждаться в нашей поддержке, и создавать вокруг себя атмосферу взаимопонимания и взаимопомощи.

Используемые источники.

https://www.b17.ru/article/odinochestvo-2023/

https://ru.wikipedia.org/wiki/Одиночество

https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&img_url=https%3A%2F