Детская театральная студия Курс «Актерское мастерство» Тема 7. Мускульная свобода. Освобождение мышц от зажимов

Детская театральная студия

Курс «Актерское мастерство»

Тема 7. Мускульная свобода. Освобождение мышц от зажимов

Цель занятия:

Формирование навыков освобождения мышц от зажимов и развитие пластической выразительности.

Задачи занятия:

Образовательные:

Познакомить с понятием мускульной свободы

Изучить основные принципы работы с телом

Освоить упражнения на снятие зажимов

Развивающие:

Развить пластическую выразительность

Улучшить координацию движений

Сформировать навыки контроля над телом

Воспитательные:

Воспитать культуру движения

Сформировать понимание важности физического состояния актера

Содержание занятия:

Теория: Станиславский К.С. Работа актёра над собой Основной закон пластики. Мускульная свобода. Мускульный тренажер. Жесты и пластика

Практика: Упражнения на снятие мышечных зажимов «Перекат напряжения», «Марионетки», «Стальные и ватные человечки», «Мороженное» «Тряпичная кукла и солдат»

Дидактические и технические средства обучения:

Ноутбук, диапроектор, фото- и видеоматериалы.

Структура занятия (80 минут)

1. Организационный момент (5 минут)

Сюрпризный момент от специально назначенных для этого воспитанников;

Проверка присутствующих

Создание рабочей атмосферы

2. Теоретическая часть (25 минут)

Основной закон пластики

Понятие мускульной свободы

Роль физического состояния в актерском мастерстве

Принципы работы с телом

Мускульный тренажер

Виды мышечных зажимов

Методы их устранения

Жесты и пластика

Основы пластической выразительности

Координация движений

Работа с пространством

3. Практическая часть (45 минут)

Упражнения на снятие зажимов

«Перекат напряжения». Цель: последовательное напряжение и расслабление различных групп мышц: ноги, корпус, руки, лицо. Плавное расслабление

«Марионетки». Цель: Развитие пластичности. Движения под руководством воображаемых нитей

«Стальные и ватные человечки». Цель: контрастное напряжение и расслабление, работа с мышечным тонусом. Чередование состояний: Жесткое, напряженное, Мягкое, расслабленное. Работа с разными группами мышц

«Мороженое». Цель: полное расслабление мышц. Имитация процесса таяния, Последовательное расслабление частей тела

«Тряпичная кукла и солдат». Цель: развитие контроля над мышцами. Контрастные состояния тела: полное расслабление, максимальное напряжение

4. Подведение итогов (5 минут)

Рефлексия занятия, обсуждение результатов

Домашнее задание: наблюдение за своим физическим состоянием в течение дня, заполнение творческого дневника

Рекомендуемая литература:

Станиславский К.С. Работа актера над собой

Захава Б.Е. Мастерство актера и режиссера

Гиппиус С.В. Актерский тренинг: гимнастика чувств

Ершов П.М. Технология актерского искусства

Кнебель М.О. О технике актера

Збруева Т.Д. Основы актерского мастерства

Топорков А.В. Актерское мастерство

Методические пособия по тренингу актерского мастерства