Внеклассное мероприятие «Пусть всегда будет завтра»

Ведущий: Здравствуйте , дорогие друзья. Пусть всегда будет завтра – это значит пусть всегда будет возможность реализовать свои мечты и надежды, свои планы и намерения. А без чего это невозможно это сделать ?

Конечно без здоровья!

А что такое здоровье?

Здоровье (по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)) - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Здоровье это не просто отсутствие болезней или физических дефектов 3доровье — это величайшая человеческая ценность.

 Хорошее здоровье - это основное условие для успешного выполнения человеком задач как на работе, так и дома, это самореализации личности.

Поэтому необходимо заботиться и беречь свое здоровье и здоровье окружающих.

А что же надо делать чтобы сберечь свое здоровье?

Несколько ребят рассказывают стихотворение.

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня. 

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот, 
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: 
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

А как назвать все то, о чем говорили нам ребята? Ответ уместиться в трех словах. Ну конечно же это здоровый образ жизни или сокращенно ЗОЖ.

Ведущий. Итак, первое, что необходимо для хорошего здоровья - это рациональное питание. Рациональное питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний. Необходимо употреблять молочные продукты, мясо, рыбу и, конечно, овощи и фрукты, так богатые витаминами.

Давайте отгадаем загадки про них.

Дом зеленый тесноват:

Узкий длинный, гладкий.

В доме рядышком сидят

Круглые ребятки.

Осенью пришла беда -

Треснул домик гладкий,

Поскакали кто куда

Круглые ребятки.

Горох

Он от мыши полевой,
Скрылся в землю с головой,
Сверху лишь тугие стрелы,
К солнцу тянутся умело.
Лечит от семи недуг,
Всем полезный спелый

Лук

Ведущий (Конкурс « Угадай фрукт» ) Что ж , загадки вы все угадали, А теперь давайте попробуем угадать фрукты на ощупь. Нужно четыре участника. Ваша задача потрогать фрукт в мешочке и, не глядя на него, угадать что это за фрукт.

Фрукты: банан, яблоко, апельсин, киви.

Ведущий: А что же насчет гигиены?

Участник :

Значит надо чаще мыть и руки, и фрукты.

  Следующий конкурс  « Чистое яблоко»

В тазике плавают яблоки. Участники держат руки за спиной и по команде должны поймать яблоко ртом.

Ведущий: Конечно, здоровый образ жизни подразумевает занятия спортом. Вот им мы сейчас и займемся.

Для этого конкурса требуется четыре участника.

Конкурс « Сложный футбол».

Игроки в командах разбиваются по парам и связывают по одной ноге с ногой партнера. По команде начинается игра. Задача – забить воздушный шарик в ворота соперника. Выигрывает та команда, которая забьет больше голов. пока звучит музыка.

Ведущий

Продолжим спортивную тему. Наш следующий конкурс будет называться « Эстафета пингвинов»

Для него понадобятся 6 человек, делимся на две команды. Каждой команде выдается воздушный шарик. Команды выстраиваются в две шеренги, первые участники зажимают между ног воздушный шар и по команде вперевалочку( как пингвины) должны добежать до стула, обежать его и вернуться назад и передать шарик следующему. Выигрывает та команда, которая в полном составе обежит вокруг стула.

Ведущий: Также для того , чтобы вести здоровый образ жизни надо закаливаться. Давайте посмотрим.

Сценка.

Звучит песня « Если хочешь быть здоров»

Мальчик в тельняшке кутается в плед, к нему подходит доктор в белом халате и пытается сделать укол. Мальчик пугается скидывает плед и убегает от доктора. Под слова из песни « Водой холодной обливайся» мальчик опрокидывает на себя ведро, демонстрирует доктору мышцы. Доктор щупает мышцы со значение кивает головой, аплодирует, мальчик довольный раскланивается, посылает воздушные поцелуи в зал и уходит, вслед за ним убегает апплодирующий доктор.

 Ведущий : Здоровый образ жизни – это жизнь без таких вредных привычек как алкоголь и табак.

Это знают даже дети -
хуже нет вещей на свете,
чем наркотики, вино,
сигареты - все одно.

Что для общества есть зло?
Алкоголь есть враг всего!
Губит алкоголь вовсю
жизнь и печень, и семью.

Порокам, что заводят в Ад,
Мы скажем дружно «Нет!».
Пусть расцветает счастья сад,
Жизнь длится сотни лет!

Здоровье – величайшая ценность для личности и общества.

Основы здорового образа жизни должны закладываться с малых лет. Главные составляющие здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, здоровое рациональное питание, сбалансированный режим физических нагрузок, плодотворная трудовая деятельность.

Всем спасибо за внимание!